大家好
大概從去年六月生理期變得不規律之外
一下子有 一下子沒有 經血量也越來越少
我現年45歲這樣會太早嗎?
生理上開始會有暈眩感、胸悶、心悸、睡不好
孩子也說我這陣子很焦躁
目前有開始慢跑、清淡飲食
幫自己按摩、聽音樂放鬆心情
除了看醫生之外
大家都是怎麼熬過這段時期呢
謝謝