首先，背後位女生需要知道一些竅門不然屁股會翹的角度很怪而且全身痠痛
最省力而且可以插最深的竅門是knee down ass up
簡單來講女生跪著，試著讓你的胸部接觸膝蓋，背部弓起來絕對達不到這個效果對吧
這就是很多女生其實是在硬撐姿勢然後完全沒有享受到的原因
試著讓胸部去接近膝蓋，你的背部就會呈現凹型 屁股會很翹
另外一個訣竅就是用elbow手肘去支撐而不要用手掌
因為這樣子比較省力另外也會使的屁股更翹
手掌支撐不久還會手腕受傷
這樣子做了還是有人屁股不會俏
試著在膝蓋後面也就是大腿和小腿之間夾兩個枕頭
這樣子屁股就更翹了
男生也要訓練一下
讓女生腿張開然後男生貴在中間是男生最省力的方式，但是這樣女生會比較累
有時候男生必須將兩腿站在女生兩腿的外側，用蹲的插 這樣女生才會省力
男生中間跪姿還有男生兩腿在外蹲姿交替 兩個人都有省力的時間
重點是女生的刺激不一樣
換姿勢的時候用弟弟摩擦陰地再往裡面插，背後位比較難刺激到陰蒂
最後就是有些女生是子宮後位
背後位比較沒有那麼舒服 但是跟你敘述的老二滑出來無關
背後位和肛交都是比較挑戰硬度的，尤其是有戴套的男生
男生不要不好意思，要求女生口交弄得超硬了之後再戴套上陣
多廢一個套子但是保證女生全程都是硬梆梆背後位的抽插衝擊
有很多男生就是也怕換姿勢會軟掉啊 畢竟女生才剛從一個姿勢升天
又不識一個口令一個動作，女生換姿勢稍微換慢，男生老二就冷掉
然後男生就急著趕女生換姿勢，這樣雙方都有壓力
健身房訓練動作有教練可以指導
房間裡的事情就是自己去尋找囉
※ 引述《delanna (delanna)》之銘言：
: 如題
: 其實覺得背後式滿舒服
: 可是插入時常常會卡關
: 我自認有努力翹屁股了
: 但抽插過程中
: 我屁股只要稍微縮回去
: 或是不那麼用力翹高
: 棒棒就會彈出來
: 所以是必須一直保持用力翹屁股的姿態嗎？
: 可是看謎片裡背後式都很好插入
: 女優也沒有一直用力翹屁股
: 同理 站立背後式對我來說又更加困難QQ
: 難插 插進去又一下子就彈出來
: 變成我在進行背後式的時候
: 必須專注在翹屁股這件事
: 就無法好好享受
: 有沒有什麼訣竅（哭)