本身算容易感染的體質
大學時期因為疏忽了清潔和課業壓力大
所以陰道炎和尿道炎併發多次
後來回診婦科 醫生還皺眉說：「啊你怎麼又來了...」
確實當初有被醫生叮嚀過很多次不要穿緊身的牛仔褲、多吃蔓越莓
但緊身牛仔褲在我學生時代就很流行每(暴露年齡)
只能說年輕時不見棺材不掉淚 自己活該
後來每次覺得下面有點灼熱感 就開始大量喝水
不過偶爾尿尿時發現是血尿的時候就崩潰惹 血尿真的超痛超痛....
一定要乖乖看醫生
自己認真改變了習慣確實穩定很多
這一路上看了很多資料也問過醫生 統整給大家
1. 清潔
清水洗固然好 但我覺得月經來或某幾天分泌物多還是用一下私密處專用的清潔
可信任的大品牌就OK 我覺得有洗還是有差
2. 保險套和潤滑液盡量還是不要亂買
我覺得滿多人會疏忽這點的 我一樣不用來路不明的保險套和潤滑液...
或是成分有點複雜比如有香精的
畢竟體質敏感 東西不能亂用 我自己比較習慣用岡本或滴牌無味款
3. 益生菌和蔓越莓
蔓越莓我比較不常吃 只有覺得尿道炎好像快要復發才會認真吃或喝果汁
版上好像有些人說益生菌沒用 但對我來說是有用的...
尤其在陰道炎這個部分 就像膠原蛋白有人說沒用有人說有感的意思一樣吧!!
我本身會在iherb買Jarrow Formula 也會在台灣買薈舒芙
(但現在iherb沒辦法送台灣我好難過 找代購又麻煩QQ)
認真吃益生菌後陰道狀況變得比較穩定 不會有偶爾那種搔癢感或大量奇怪的分泌物
雖然是個錢坑 但為追求不感染這件事情 值得
其他像食物我倒是沒有特別忌口
不過內褲有辦法的話還是要曬一下太陽或用熱水沖過(也不能太熱免得破壞內褲材質)
或者酒精消毒一下
某次我內褲出現莫名的黴臭味 但上面明明沒有黴菌斑點
而且每次穿那件內褲分泌物就會爆大量 不過因為是專櫃內褲我捨不得丟
我就整件內褲噴75%酒精、再手洗乾淨 最後拿去曬太陽
就沒出現過這類型問題了 內褲清潔也很重要R~
以上跟各位同有困擾的版友分享