最近找營養師想降到理想體重
進行了兩周低碳 但好像都沒效果
於是營養師建議無碳兩周
改成高脂肪肉類替代
體脂其實有降 但體重真的掉地慢
可以慶幸肌肉沒掉啦~
但還是希望可以達到理想目標
要暫時跟最愛的碳水說掰掰了~