不論你是以維持身材還是減肥為目標，
只要你每三天至少能運動一次，且可以分享運動紀錄的，歡迎加入。
一個會每日記帳的人，一定會控管財務；一個會紀錄運動的人，當然也懂得控制體重。
群組本身不以交友為出發點，只是單純互相分享自己的紀錄，
你可以當個永久的潛水員，但每三天至少要分享一次自己的運動紀錄，
若超過72小時沒有新的運動紀錄，我會當做您已放棄運動，將您請出群組唷。
運動紀錄請以拍照或截圖的方式存檔後，
放到個人相簿分享，記事本內有詳細規則和教學。
根據教育部體育署統計，107年國人規律運動比例僅有33.2%。
(規律運動定義：每週至少3次，每次30分鐘，心跳達130)
三天「至少」運動一次，並不算太難但也不算輕鬆，不過肯定比３３３輕鬆，
持續分享自己的運動紀錄可以帶動其它人的士氣，
而風氣的維持是靠著每個人分享的小小力量來推動的，
所以每三天務必至少分享一次運動紀錄，
群組踢人不手軟，玻璃心勿來信，
能接受生病或不舒服而休息，但不能接受身體健康卻連三天動一次都做不到的人。
欲加入者請來信自我介紹，並留下您的Line ID，
本群組不歡迎直銷或保健食品。
感謝您耐心看完本文，謝謝大家。
10/09 群組創立。
10/13 退出1人，目前16人。
10/16 退出4人，目前12人。
10/19 退出1人，新增15人，目前26人。
10/28 退出2人，目前24人。