之前減肥過一陣子
半年瘦了13公斤
最近太忙了不小心放縱了自己
又胖了五公斤
一個人減肥無聊
想創個群組
大家一起互相激勵
規則很簡單
1.po上每天的三餐
2.如果有運動的話就寫在記事本
3.對自己負責誠實，po上大餐照無妨
4.不會責罵吃什麼或沒運動，但會提醒上傳照片，敢吃就要敢po
5.每個禮拜一記事本紀錄體重體脂
之前減過13公斤，多少可以給些方向
有興趣的就一起來減肥吧~
https://line.me/R/ti/g/cwo-EoxNDj