如題
今天一起練的夥伴不在
想找個人一起練
今天行程為 胸 > 手臂 > 核心
時間允許的話還會去跑個40分鐘
下班騎過去要點時間
時間大約七點前後
意者站內信或是水球我
到六點下班前應該都是在電腦前面