以下由心理師 Mr. K 回覆：
你有注意到嗎？板友們都很為你心急。
還好你有收到大家的善意，願意先停下來，想清楚再行動。
大家提供的意見也很好，一種比較溫和的說再見的方式，是你可以練習學習的。
比較社會化，比較不傷到對方，比較婉轉，比較成熟。
但是你要會忍耐，忍耐這種不確定感是痛苦的。
這種痛苦很難形容，就是那種內心有很多戲劇，
覺得沒有自己好像對大家都比較好，
也許是擔心人家怎麼看你，覺得很懊惱，
覺得自己搞砸了，覺得自己是一無是處，
很多很多的難受與恐懼迎面撲來。
然後覺得全世界都不要你了，毀掉關係也許比較舒服……
太複雜了，以至於很難言喻，以致於只能消失，
也許那是一種對人生抱頭鼠竄的痛苦姿態。
當你痛苦的時候，似乎要想到行為後果對別人的影響是不容易的。
所以你很容易衝動，很容易做出兩敗俱傷的事情，
然後事後會後悔，真的傷了彼此，就這樣不斷惡性循環下去。
停下來，深呼吸，慢慢感受那個受傷的自己，
學習照顧他，然後詢問他人，找到比較安全的行動。
有很多需要感受與思考的，你的痛苦模式滿強大的，
要慢慢去轉化與療傷。
例如你可能不是你以為的婊子，
也許你只是太寂寞， 太孤單、也沒有自信。
要思考一下自己喜歡的模式為何？
也許如你所觀察到的，
當有個人好好照顧你、疼愛你，你就喜歡了。
有時候我們會去聯想，
過去你被照顧的經驗為何，會很貧乏嗎？
以致於有個人可以像理想父母一樣與你連結，
你的感動就出現了，於是喜歡就變得很強烈，
然後就陷進去無法自拔。
也會去思考你的親密的經驗，
好像裡面充滿許多混亂的情緒，
喜歡一個人是很卑微的，很難心平氣和的，是苦的。
當內心沒被法滿足，不能滿足的時候，
那個痛，會逼的你很想跑走。於是就會想整個放棄與退縮….
有很多種可能。需要有勇氣，也要有力氣，
才會知道你的內在發生了什麼事情。
這個階段，先冷靜，然後練習照板友所說的方式去行動。
最後，只能說不要放棄照顧自己、認識自己，
慢慢你會比較有力量，你也才開始會挑對象，
然後談起一個不隨便傷害自己、傷害對方的關係。