※ 引述《DJHANS (冷魚)》之銘言：
: ※ 引述《DJHANS (冷魚)》之銘言：
: : 本人177.57公斤 29 一直以來增重對我來說是一件很困難的事情 很多朋友都說
: : 你就多吃一點 多吃就會胖 但 ....哪有那麼容易 也不是每個人都能大吃大喝
: : 或能把營養完全吸收的.... 女生羨慕我瘦 說好好都吃不胖 台北圈內卻許多人看
: : 到我身材就私底下笑我 （死排骨精） （死排骨死娘砲） 往往從朋友那 或無意間
: : 聽到這種話 夏天上班就算大熱天我也寧願穿外套 死也不想露出身材和手臂 總感覺
: : 自己很噁心很差勁 我只是很難過的想說當瘦子 真的不是我願意的
: 感謝各版友鼓勵 本人在此發這篇文章 （本意）只是想說以男生來說 當瘦子也有瘦子
: 痛苦的地方 真的有很多難言之隱 不敢夏天出門 就算出門也不敢穿短袖 穿吊
: 嘎 吃什麼營養都無法吸收到體內 健身房也曾經去（世 X)體驗過 當然本人也遭受到
: 過歧視的眼光
一定要重訓嗎？其他方法？我會做仰臥起做 伏地挺身，結果一樣瘦。不過變結實。