※ 引述《doubleXD ()》之銘言：
: 手機發文排版混亂請見諒。
: 交往三年多的男友，前幾天他大哥突然心肌梗塞過世了。因為毫無相關病史，雙親及新婚
: 的他大嫂，未周歲的嬰兒，整個家庭一時間崩潰。哥哥走後他變成家中惟一壯年男人，壓
: 力不在話下。家中女眷們哭倒送醫，他不得不保持堅強，忍住眼淚，成為家人的依靠。
: 今天包了便當去他公司陪他吃晚飯，陪他值班，他在我懷裡哭了好久。他說過他在家時都
: 不敢哭。明知他必定勉強著，我是特地想去抱著他讓他發洩。我想，他一定需要好好哭一
: 場。他的短髮從我撫摸的指隙中竄出，我只能一次次的說，你辛苦了，我會一直在。
: 想問問版友，你們的男友家中遭逢變故，家人離開時，你們是怎麼安慰他的？用怎樣的方
: 式？除了靜靜的陪伴，我還能做些什麼呢？
嗨！看到你的內文充分感覺到你對你男友的在乎和支持 (而且你做的好棒！)
除了覺得幹好閃之外也讓人很感動阿！你男朋友有你的陪伴和支持真的很好呢！
然後也看見你「除了陪伴以外還想再為他多做些什麼」
我要先問問你會不會有
「我沒實際幫到你、我無法分擔你的痛 → 產生愧疚感、覺得自己必須幫到底」的感受
如果沒有那最好，如果有那麼我要和你說你做的已經夠多了、足夠了。
如果做到基本的照顧後還有餘力，再來做下面這些事情也是不錯唷！
● 前期
○ 面對親人離去重大創傷 → 情緒支持、陪伴
當他家人都倒下時，即使他再心力交瘁也要繼續支撐著，這是很沉重的負擔
和他一起經歷悲傷的各階段吧！
不過陪伴這件事這個你已經做到了，就不說了，持續做你現在已經做到的事情就好！
只是要提醒你當你自己承接情緒到自己無法負荷時，要安排自己調適方法
○ 生理照顧
面臨重大事件時有可能會影響吃飯、作息...等等，可以的話就送個飯、打個電話之類的
除了讓他抒發情緒外，實際的照顧也是傳達關心與陪伴很好的方式！
● 中期
○ 經濟
文中有提到男友的大哥家人經濟狀況擔子暫時落在男友身上，前面一段時間暫時幫一下
也許還無所謂，但長期下來也要評估一下男友是否能一直負荷(長期承擔經濟也是壓力)
可以轉介給當地的社福組織他們能夠協助你評估、短期支持或長期扶助
大哥的小孩可以讓家扶幫忙，學齡前托育、就學後獎助學金、物資銀行、維持基本生活
單親家庭可以讓兒童福利聯盟幫忙，懶的找撥給社會局讓社會局社工轉介也OK
有正式資源協助你男友的經濟負擔也會輕鬆一點唷！
懶人包： 你男友暫時協助經濟 → 讓正式資源暫時接手 → 你大嫂能有能力獨自負擔
● 後期
○ 你男友對於「大哥的死」認知重新建構
對親人死亡的認知會持續影響在世者的生活，所以你男友看待他大哥的看法很重要喔！
不過台灣社會不太容易討論「死亡」的議題，這還可以斟酌可做可不做。
可以把死亡看待成「生命必經的歷程」、「生命的完整結束」而非「失去、遺憾」
○ 和已逝者道別、整合、接受、放下
如果你男友的反應越大代表對他大哥感情很深，完整的道別可以協助失去親人的人釋懷
可以參考的方式很多(圖畫、書寫、墳前上香說說心裡話...等等)，
(反正就是把還沒說的話說完啦XD)
可以用「感謝對方、向對方懺悔、與對方道別、表達對已逝者的愛」當架構，再選個
能接受的「儀式」完成道別(例如火化、心中默念、將信收藏在放置重要物品的地方...等)
● 你自己的自我照顧
上面都是你可以和男友討論的部分，這邊談到的是你自己
在陪伴重大失落的人這件事上其實是非常消耗自己的精神的，
(對方可能會一直丟情緒、重複說一樣的事情、向你坦白自己的無助感、遷怒...等等)
如果每當你承接完他的事情後自己會感到太多憂鬱、沉重的狀況的話，
要拿捏一下自己心裡是否有多餘的空間再裝下這些事情喔！否則也影響了你自己的生活
有什麼其他的可以再站內信我啦哈哈！
支持你啦，你是個很溫柔的人喔