嗨～～～各位水手們大家好喔^^，
去年我在甲板PO了一個減肥前後對比的文章，沒想到被推爆，
然後三天後水果日報媒體竟然來抄文章，
但礙於當時我還會公開表明真實的自己，我就把文章刪掉，
害我還少了583個P幣(記很清楚)，超級不爽的。
這次想說過了一年，回鍋再PO減肥心路歷程，
原因無他，單純想紅XXD
沒有啦，只是一個樂於分享的概念，也鼓勵其他正在努力的朋友，
我都可以，你一定可以！
廢話不多說，正文開始：
我其實小時候就肉肉的，但就不會讓人覺得胖，
但國中開始讀私系學校，課業壓力神大，再加上班導師不准男生下課打球，
久而久之，我就正式進入豬圈，
體重一路往上飆，大一時大概就是我人生的巔峰！
http://i.imgur.com/ORlYKD9.jpg
這張是我高二時，我暑假去帶營隊時，當時應該有80好幾了！
http://i.imgur.com/jmk5ngI.jpg
這也大概是高一、高二階段。
http://i.imgur.com/tIONLzc.jpg
這是高三畢業時，體重是難忘的88.8Kg。
接下來讀大學，到了台中讀書，台中美食實在太多，
就不知不覺應該飆破三位數字。
為什麼說應該呢?因為那時候我真的沒想過要量體重這件事XXXD
http://i.imgur.com/8vgokIC.jpg
這是大一第一次脈聚
http://i.imgur.com/5AbXqUG.jpg
至於為什麼突然想減肥呢?
其實也不是突然，在胖的時候一直都想瘦，只是沒有行動罷了，
讓我開始想減肥的動機是，
上了大學，也會想談場戀愛，但真的沒人要就是沒人要，
於是我下定決心開始減肥，
我一開始減肥的手法比較激進，
我當事基本上一天只吃一餐，晚餐只吃一顆水果，然後每天游泳。
終於從破百的體重掉到80幾。
http://i.imgur.com/B7U4Q3I.jpg
http://i.imgur.com/JJDsq2V.jpg
之後因為真的不太想讀書，我便休學回新竹打工，
也持續這樣一天一餐的習慣，
但回新竹，朋友們總會約我吃吃喝喝，我都抗拒不了，
再加上在小7打工，每天都有吃不完的報廢，
我不小心又復胖，
但處女座如我，總不能讓之前的努力與辛苦都白費，
我開始會催吐，只要一多吃，就催吐！
（真的不要學我，這是不正確且傷身的行為）
催吐讓我成功瘦到73左右，但似乎到了停滯期，
體重再也掉不下去，
但那時候真的很愛自拍，又會想把臉修瘦，
所以那段時間我的自拍照背景都是歪的XXD
http://i.imgur.com/A4vHcqX.jpg
所幸我之後就都會把背景打馬賽克，哈哈哈哈哈哈哈
http://i.imgur.com/IfYxsOu.jpg
例如這樣。
之後我覺得不能活在網路上當個照騙，
我便加入健身房，開始有規律且認真運動，
這時催吐偶爾也會有，
http://i.imgur.com/Q30LiOx.jpg
http://i.imgur.com/o9lLjyC.jpg
這是健身初期，身體開始有一些線條，
但這時期照片其實很不準，因為我都會修超級瘦！！！
後來因為太常催吐，我喉頭化膿，連續一個禮拜發燒，
我還自費去急診打針，因此嚇到，我再也不催吐，
但因為這一個禮拜，我也從73瘦到67公斤，
http://i.imgur.com/pxdFbuR.jpg
還記得這是發燒第一天！
之後我又繼續努力運動，就瘦到現在這個樣子囉！
照片就是照拍照時間順序來排，越後面越近期。
http://i.imgur.com/N0ubvGI.jpg
http://i.imgur.com/sIRkx7I.jpg
http://i.imgur.com/FzXOwmE.jpg
http://i.imgur.com/0k4aSF7.jpg
http://i.imgur.com/58QGoft.jpg
http://i.imgur.com/t3xBQjh.jpg
http://i.imgur.com/W1FVLSL.jpg
再次統整一下我的減肥心得喔！！！
1. 飲食控制，吃8分飽就好。
2. 不喝含糖飲料與垃圾食物。
但那時我讓自己一個月可以吃一次，給自己犒賞，
這樣才不會受不了又開始大吃！！
3. 養成運動的習慣，每次運動都30分鐘以上(不休息的)
4. 多喝水，每天都喝2000C.C以上的水。
(多喝水還會有飽足感喔)
最後在附上兩張比對照:
http://i.imgur.com/N2seMlu.jpg
http://i.imgur.com/D6Ao0J3.jpg
結尾，我認為做自己最喜歡的樣子就好，
我是真心不喜歡胖的自己才減肥的，
所以別為了迎合他人喜好，因為胖有胖的市場！！
另外，我不知道會不會爆，但假設爆了，記者真的別再抄了！
現在也沒有康熙可以上了啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!