憂鬱症是文明病，真的很麻煩，我家人有，身邊的同志朋友則好像高達四成都有..
第一印象就是無病呻吟。無論怎麼規勸、怎麼安慰、怎麼勉勵、怎麼開導、
怎麼脅迫、通通都無效...
他們似乎對生命價值走在兩種極端：
1.「非常沒意義，不想活」2.「煩躁混亂，痛苦到不想活」
你不能叫他們看開一點，他們看開就死給你看。(想證明世界少了自己也沒差)
你也不能叫他們多想想，越想越煩最後還是死給你看 (這邊比較接近引起身邊人在乎)
他們好像比較愛自己，也往往只想到自己。
總想著自己已經付出那麼多努力，卻仍舊無法改善自己的生活、工作、
朋友、事業、家庭、愛情。
他們忘了這世界很多事本來就是徒勞無功、本來就不是一分耕耘一分收穫...
生活已經很辛苦了，若自己都自顧不暇，還要分神去關懷身邊憂鬱症的親友，
久了自己也會憂鬱症。

你知道這個疾病有生理上的因素吧？

真的沒意義，不知道自己要幹嘛，也不知道自己是生來幹嘛的

我有憂鬱症的想法，但我沒有憂鬱症

保持愉悅囉

原po真的有去了解憂鬱症嗎

有沒有醫生的確診很重要，很多人可能是有其他問題但伴隨憂鬱傾向，還有你根本不瞭解憂鬱症請不要大放厥詞。

噓不了解

病患如果可以自發性改變這個疾病就沒有這麼難搞了

奇文共賞

多瞭解再發表意見｡

快樂的張牙舞爪 真是討厭

你搞錯了，運動能讓大腦產生腦內啡與多巴胺來抑制憂鬱

很多時候的憂鬱是真的說不出原因的...

你有這方面的專業嗎？

沒有任何參考價值，也不知道你想講什麼

好懂噢，推

你根本什麼都不知道吧。

所以其實瘋狂做愛也可以緩解憂鬱（運動X腦內啡

奇文共賞

標準完全不懂憂鬱症的人的幻想文

就是因為有你這種缺乏同理心的人 才讓這些有身心科狀況的朋友過得更痛苦 你只是無聊想打嘴砲 如果有人因為你的這些話而厭世 你能負責嗎

拜託多多讀點書

不理解 路過

真是奇文共賞！

有時候是腦病變 有時候是自以為有憂鬱症 有時候是心理因素 當事人如果不自己走出來 誰來都沒用 讓我們為這樣的人禱告吧

精神疾病是生物心理社會疾病，你的錯誤觀念就是1/3的病因，為你身邊的朋友好，先懂得分辨憂鬱跟憂鬱症吧

三小

好像我是智人險*

整篇意義度0

有你這樣的朋友 有點可憐

先google一下比發廢文來得重要吧

你躁鬱哦？

照你講 生病到沒辦法生活的人是不是該去自殺

好積極好正面

你這樣的想法與文字真的很不洽當會嚴重到傷害病人。

風涼話誰都會講反正打打嘴砲不用負責?

看到宅男腐女只好噓了，不懂名詞就不要裝懂亂用好嗎

不懂裝懂最厲害

心理疾病絕不是像你想的這麼簡單= =

看噓文覺得欣慰，板上還是有不少人對心理疾病觀念正確。建議原po也多讀些學理上的資料，你會更了解憂鬱症的痛苦、成因以及他們需要怎樣的幫助。

怒噓！

就是有你這種自以為了解的人才讓憂鬱症的人更憂鬱

不懂裝懂

真是有同理心

你講這些話，對事情完全沒有幫助，只是想單純抒發你的想法而已

好可怕

奇文...

可以麻煩你去找一段影片是一位新娘在婚禮上的自白，看完後再看看這篇你打的廢文

只愛自己的人是你，噓爆你

原po到底在胡說八道什麼呀……

不懂就不要亂說

覺得有被講中哈哈 不過我最大的問題是喜歡不快樂的狀態

憂鬱症是神經傳導物質缺失或過多導致

幹 看到這篇火氣都上來了

你確定你有朋友？做你家人真不幸

真的是要冒火欸，這麼厲害你怎麼不去當身心科醫師

這世界不是這樣說說就能改變的那麼簡單啊身邊朋友那麼多有？是物以類聚嗎？

真的很棒

喔喔哦你說的對

我非常不能認同你的說法,你的觀點太主觀也缺乏同理心,你的說法太傷人了,請你好好的真正的去了解憂鬱症吧

我覺得你比患者更可怕

要不要思考一下是你是不是你造成別人的憂鬱

我是醫生 勸你刪文然後去讀點書

地球什麼時候要爆炸？麻煩快一點好嗎沒常識也去讀點書

關心憂鬱症的病人，本身也要有強大的內心，但我當時沒有，當然以外人來說是當事人性格的問題，容易多愁善感；還有環境的因素；本身生理的狀況人生中有不少朋友有憂鬱症的狀況，包括自己的父親還是躁鬱症患者，覺得自己本人已經不是非常正面的人了，當時患有重度憂鬱的友人，情緒反覆、又自恃聰明，說話傷己傷人，後來我自己都受影響了，工作時常有心悸、暈眩感，當時不明所以還不斷就醫查原因，直到接對方的電話或不明號碼會害怕到顫抖，到跟朋友崩潰希望對方不該被救活，才知道自己也病了，結果在一次的大吵，我為了自己選擇放棄朋友，可能是我不夠堅強吧，無法肩起憂鬱症的朋友，但我不後悔我的選擇

你只會害人而不自知

你的想法太直觀了 但也不是完全錯誤

憂鬱症是大腦內荷爾蒙失調引起的疾病，不是自己改變想法就可以治療的。

人生憑什麼要有明確目標才是對的，想平凡快樂的過一生也是一種人生

寫錯的答案寫三千字還是零分啊xd

哈哈哈哈哈哈哈哈

奇文

這半年用一個很可怕的方式，讓自己在復發時沒這麼嚴重。看負能量的文字，可能我是自己會自省的人，看完後反而自身正能量爆發。

缺點想法直觀(建議你附上參考資料或是根據 加強你內容真實性)

補血ㄏㄏ

喔

無知的人更可悲

勇於發表意見給予鼓勵，但對於此內文的看法無法認同另平反"心理系"非代表擁有專業助人者特質，避免標籤

補血 內文雖然是主觀表述 但不失真

你說憂鬱症的人往往只想到自己...這句話剛好不折不扣反送給你！因為你也是用本位的思維在看待憂鬱症的人。

你的言論其實對憂鬱症患者很不公平，你說同理但其實一點也沒有同理，只是用你自以為的觀點在看人，當你不願意用謙卑的心態去同理，那你所謂豐富的經驗也只是自以為心態的堆疊

無知不是錯，但不懂裝懂就問題很大了

你知道自大狂也是一種病嗎？

希望你身邊的憂鬱症患者能早日康復

幫補血

google 新娘 憂鬱症 就有囉！雖然影片源頭已經被刪除了個人還是不贊同你那所謂的不明確目標論 沒得過的人很容易就會噴出一堆風涼話

憂鬱症是身心因素都有 懷疑你書是怎麼讀的

那麼因為責任制加班而得憂鬱症也是勞工的錯嗎？

憂鬱症 一種心理上感冒症狀 然而 真的有如你所想那麼簡單?你直接表達出想法OK 但缺乏同理心 換來的只是被噓滿天而已就算去google查資料 不代表100%就可以了解 我也是一樣就是因為不了解 不可大大辣辣發表自己的想法 要有所保留..簡單來說你就是太狂妄了。

這幾句寫的好感動·寬恕自己的無力，擁抱自己的生氣，或許你也可以活得更輕鬆些 :)』

好狂妄 所以憂鬱症都是它們自找的 祝福你永遠樂觀開朗～

精準的陳述，但真的毫無意義

87

沒想到你這麼會嘴。我只能告訴你在我實習過程中實際遇見的憂鬱症患者們不像你描述的樣子，你只肯用你的觀點來看他者自然會得出這樣的結論，說謙卑並沒有拉高或貶低憂鬱症，謙卑在於你願不願意放下心中的成見去體會他人。而從你目前的言論真的很難看到這點。

嗯！

沒有同理的評論不過是狂妄的指責

既然你都說自己是心理系出身，那「習得無助感」一詞應該對你不陌生吧？憂鬱症的起因並非只有你所說的「愛自己」、「只想到自己」。你的個人信仰是樂觀向上的，那替你感到幸運，也很恭喜你有個一帆風順的人生。但是也希望你能瞭解，世界上還是有不少人，是每天不斷在自我拉扯，並不是單靠一句「明天會更好」就可以得到解套。這種掙扎如果你沒有親身經歷過，就請不要大放厥詞，很多事是知易行難...

心理系有你這種人真可悲 拜託別去從事相關行業害人

Dopamine,serotonin,norepinephrine過低導致，麻煩告訴我還有什麼其他成因，畢竟你讀過嘛我只知道抗憂鬱藥物而已：TCA、amitriptyline、imipramine、SSRI、fluoxetine、RIMA、moclobemide、SDRI、bupropion、SNRI、venlafaxine、NASSA、mirtazapine還順便複習期末考呢

推原po耐心一一回復

事實上我身邊就有一位中度憂鬱的朋友 所以才會再看到這些文字如此不悅

其實有些真的是這樣，只是講太狠了。比較用自己立場去講。但旁人無可奈何是真的

完全站在自己主觀意識的廢文，虧你還敢說心理系，將來不幸成為醫師，真的後患無窮，希望你還能再反省

很會

整篇文章都在數落病患的不是，請問這種文章到底有什麼存在的價值啊？大家都知道憂鬱症患者遇到的困難，不需要你拿出來一一細講，再給出近乎風涼話的建議，噁心

還一篇篇留言戰耶xd 完全聽不進別人的FEEDBACK哈哈

推原po耐心回覆：）

難怪你身邊這麼多人有。

88

如果你只是想一味反駁而不願虛心聽取別人意見，那我想繼續回覆也沒有意義了。最後回覆只是想澄清我的立場：我並沒有斷章取義、針對幾句刺耳的言語做回覆。而是，對於憂鬱的人來說，同理跟陪伴遠比你不斷的給建議來得重要。（也許你理性的建議都是實質有建設性的，但我想以輕重緩急而言，處理個案的感性情緒是當務之急吧！）更遑論你自己也認同「知易行難」，那你說得這些頭頭是道的建議，憂鬱症的人又何嘗不瞭解呢？

就算內文是正確的我也想噓，原po的語氣讓人不舒服

講的憂鬱症的症狀只有憂鬱而已，也因為你看到的就是你的朋友家人，你也只能講出你表面看到的，我只能說或許你懂憂鬱症，但你不懂憂鬱症患者

喔

保持著被噓爆的心態 我不得不再推

看來態度覺得噁

很明顯原Po沒有親身患過憂鬱症的真實經驗，才會寫出這麼客觀又中肯的文字

直接噓了

同為心理學系，希望你能加強自己的人文素養:)

自我感覺很良好阿? 白癡。還心理系的勒....丟臉

如果當你學弟我還覺得丟臉，拎北藥學系

喔。

補血顆顆