哈囉大家好！
因為最近有股健身的衝動，
（太瘦了夏天穿衣服超級難看...）
無奈學校健身房又小又擠一堆人，所以想說去離家近又便宜的運動中心開始。
不知道有沒有人也在那邊練的可以指導一下新手...因為我從來沒去過什麼都不會也不太
敢，但有做了一些功課大概了解增肌的方向，或是你也有興趣跟我一起開始練習的，
都歡迎站內信給我！
希望可以有一起健身的伴，
比較有動力！謝謝大家
（自介：175/60/20）

請教練比較實際....