作者:
DJHANS (冷魚)
2017-09-11 17:28:36我177.55 .請問有人可以推薦瘦子在吃的
乳凊高蛋白嗎……口味不要太甜的…胺基酸
味道別太強的…蛋白比率較高的產品、 求線上版大推薦
作者: tim77824 (洧) 2017-09-11 17:29:00
選擇高熱量的 但是要搭配重訓 不然沒用
作者:
ppptofff (血量精算師)
2017-09-11 17:29:00你的名片寫60ㄟ
作者:
jim30706 (Peccatoribus)
2017-09-11 17:33:00去肌肉海灘爬文啊哈哈
作者:
misby (misby)
2017-09-11 17:34:00左轉肌肉海灘板 上面的知識多又正確
作者:
Neps (Neps)
2017-09-11 17:40:00這有分瘦子吃？
作者:
theash (阿蓋)
2017-09-11 17:58:00有分呀。有增重用的。只是我吃了頗久效果普通。其實吃一般的…然後養成加餐習慣貌似更好
作者:
ienet788 (風塵的回憶)
2017-09-11 18:08:00實在不忍噓，但同樣的文章去肌肉沙灘版也只是被噓爆。先去那邊建立基本知識吧，不是你吃了增重乳清就會變成巨巨好嗎？乳清只是方便的替代品，重點是你平時的飲食要達到增重的水準，然後搭上足夠的訓練量刺激，不然說穿了就是個碳水比較高的奶粉罷了
作者:
lurara (魯拉拉)
2017-09-11 18:31:00錯板
高蛋白只是輔助，高蛋白只是輔助，高蛋白只是輔助！正確飲食，營養均衡 更重要 好嗎！
蛋白質是看整天/體的量，搭配訓練加飲食，才有辦法！資訊專業人士吧！
作者:
kafel0936 (je ne pense qu'a toi清7)
2017-09-11 19:35:00健身房吃這些都變超級胖，但不壯
作者:
ylee14 (Ricardo.L)
2017-09-11 22:19:00買碳水高的蛋白 我自己再增肌會在高蛋白中再放一池碳水 my protein 有賣