推薦馬克信箱 18w33 的單元 其中有聽眾來信 可直接跳到44:06
https://www.youtube.com/watch?v=4I55Dx8rsTw
馬克在該集標題打了這段話
科學脫單：
1. 要有真正想脫單的心；不是只是偶爾有點想，又會告訴自己一個人也不錯的
這種半調子心態
2. 向親朋好友們發出：我真的想談戀愛的宣言，請所有人幫你留意優良人選 (請他們介
紹最優的來！)
3. 努力認識新朋友/聯絡舊朋友，拓展交友圈
4. 認清自己想要什麼樣的對象，皮相好看走不久，如果要長久，勢必在個性/才華上要有
能夠吸引你的點
5. (也是最重要的一點) 會前積極，會後反省，讓自己成為更好的人