如題,
徒手街健就是靠自身體重訓練,或是在公園的單槓或雙槓上健身,
自己待過的訓練團有將其分為花式組和力量組。
花式就是那種飛來飛去的,有空中bboy 的感覺;
力量就是前水平、俄挺這種高難度靜態動作(是嗎?我也不太確定是不是這樣定義。
自己雖然不強,但也在徒手街健方面研究了一段時間,發現台灣同志圈好像很少以街健的方式健身。
自己認為街健的優點,
1.熱門時段比較不需要跟別人搶器材。
2.在戶外很多人會脫衣服,比較有機會養眼。
3.戶外空氣好。
個人想得到的缺點大概是,
1.門檻較高(但個人認為練招門檻才高,其他基本上只要不怕沒冷氣就好。
2.以健美來說,健身房效率比較好。
3.同第1點,沒冷氣。
為什麼台灣同志圈很少人在徒手街健呢?