每年生日都逢年底，之前也都是在生日的時候檢視今年的成果
然後過往結論都是：「算了，明年再拚下，我決定1/1起我要努力了！」
今年真的很貫徹自己各方面的To do list，也感謝自己今年的努力
覺得按表操課的日子也不錯，如果有人看完有興趣，可以認識，互相激勵
171/61/34
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│身材：
因為已經過了只要靠飲食就可以瘦出腹肌的日子，隨著年紀的增長肚肚越來越猖狂，所以
今年就下定決心把他們消滅，然後持之以恆到了現在。前期好像一周狂跳5次TABATA，重
訓的部分也試著看影片說明，不要一股腦地亂加重量，反而是開始真的去感受肌肉的感受
度，整體好像線條有更明顯。
去年
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今年
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│興趣：
最大的興趣就是唱歌吧，我都跟我朋友說我為唱兒生，也蠻容易被唱歌好聽的人吸引想去
交朋友。前陣子走火入魔幾乎周周唱，唱歌沒有到很好聽，所以我就會狂練，然後PO給我
朋友聽哪裡走音，但幾乎只有刻意練過的唱出來大家才會說還行，很機掰。
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│生活
廣告業，好險爬到一個不用扛大責任，也不用苦苦做瑣碎事情的日子。基本上可以穩定上
下班，所以今年就趁下班時間健身，或是跟朋友約吃飯唱歌，有時候會跟一些隊友回高中
母校跟學弟來場友誼賽。假日就拍拍照，或是看場電影，有時候會去照顧流浪狗，越來越
覺得隨著年紀心靈的充實很重要
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今年不管是在身材進步、工作上也更獨當一面，家庭中也漸漸的展現出肩膀，從爸媽關心
的腳色改為關心爸媽，生活看似每天好像沒太大的改變，但每天把該執行完成回頭檢視就
覺得自己很棒！有想要讓2023的自己變得更好的人可以來認識喔！
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想多看看照片的人或是想透過照片文案了解的人可以去我IG看
裡面有我為唱兒生的影片，也有我精心收藏的小腿照
希望你有自己的生活型態，例如#植物、或是美食咖、或者喜歡咖啡等
不用跟我生活有太多雷同，我覺得有時候認識不同領域/或同溫層以外的人很棒
單眼皮/小腿好看/唱歌好聽(聽得出音準，或是知道升幾降幾)我會超有興趣，
最近奉行上班是賺錢，下班才是人生的準則
偶爾儀式感一下，偶爾為了目標拚一下，拚完犒賞自己
如果對生活有同樣想法的 歡迎來認識喔
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https://www.instagram.com/tsai_benson1120/