你是哪一種呼吸人？你知道你的呼吸模式嗎?什麼是呼吸療法? 為什麼透過呼吸可以回溯
出生經驗、了解自己的潛意識性格、促進親密關係、開發天賦潛能?...周文玫教授五月返
台的精彩講座，千萬不要錯過。
你的限制，就是天賦所在！而觀察你的呼吸方式，不僅能看出你的慣性與模式，更可以協
助你從愛情/事業/人際等總是無法突破、脫困的關卡中破繭而出，進而開發無止盡的潛能
！在這個工作坊當中，我們將協助你了解自己的呼吸模式，學習正確又健康的呼吸方法，
找出你被隱藏的天賦，擁有煥然一新的全新人生！
無論你生命潛能的受困點是感情、學業、事業、健康、或家庭，了解與改變你的呼吸模式
可以是解困的第一步。許多古老的文化智彗早已發現呼吸是連結身、心、靈成長的關鍵。
20世紀初期，西方的精神醫學與心理界開始正式紀錄呼吸在心理治療中的角色與應用。許
多相關的知識與治療技巧因此陸續的發展與融合。
第一週
每個人生來都有充分呼吸的自然能力，但生命事件會對個人增加各種壓力，以致我們的自
然呼吸方式被改變。在這堂課中，你會學習到如何認知你正確的呼吸方式以及呼吸模式的
跡象。最重要的，你會學習到如何自覺地改變呼吸方式去釋放你儲存在體內不必要的壓力
。
第二週
呼吸在許多領域裡都被認知為重要的元素，例如運動表現、說話及歌唱的能力、身體健康
、情緒調節、壓力管理等。許多心理學家和心理治療師開始認知到，呼吸直接影響了人們
的治療過程，並挖掘他們的真實潛能。你會獲得呼吸療法的相關之事，並瞭解呼吸治療師
如何支持個體實現他們的潛能。
第三週
當我們充分呼吸，我們的身體、心靈和情緒得以錨定在當下，過去和未來減緩了對我們的
影響力。處於當下的能力是建立與自我及他人的親密的關鍵。在這個工作坊裡，你會瞭解
呼吸模式如何與親密關係相連。在這堂課中會分享呼吸治療影響婚姻關係的真實生命故事
。
時間：2013/5/15 ~5/29 (每週三) 晚上7:00~9:00 (共三週) 限額45人
費用：單堂600元，全程三堂1,500元，兩人同行享優惠價1,300元。
http://0rz.tw/kjV9l
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如以傳真報名，請再來電確認喔~
主講者：周文玫 (美國德州University of Mary Hardin-Baylor心理諮商研究所、婚姻及
家庭心理諮商系執行主任，美國婚姻與家族治療學會督導，「整合式呼吸治療」講師與督
導、催眠心理治療師。)
上課地點：心靈工坊成長學苑(台北市信義路四段45號11樓)