是的本魯弟
最近一直聽到朋友說
B群多好多好…多萬用的說法
於是呼
就咕狗了一下 "B群濫用"
結果最多的只有一篇x盛醫院的營養師
解說文
於是乎…想說既然如此就用英文找看看
結果…發現
原來國外對維生素濫用…似乎有不少
負面說法在…
因此從原本的脂溶性維他命管制規範
來到了水溶性維他命用量宣導
那為何…台灣還一堆人…
狂推B群呢？？？
有沒有卦啊？

國外是指，非洲嗎

好玩啊 安慰劑效果很讚的

國外訂的建議量都超寬鬆，台灣比起來就很小心(眼)

人生苦短 在意這些幹嘛

沒在吃我也活得好好的

台灣人連基本量攝取都有問題了，哪來過量阿？

狂推B群就算了 一堆人在相信垃圾網站的亂七八糟資訊...

http://i.imgur.com/0rSmD3Q.jpg 自己看吃1顆就超量幾倍更不要說台灣人超迷信日本武田的合利他命EX(不是A-25)..

過量怎麼可能會好

你週期表的元素都吃過一次了再怕啥

對耶…我住鬼島…有抗性了…

魯廢宅我買不起這些 都吃當季盛產水果

台灣也有討論過這個東西…我們家長輩上過不少醫院的衛教有一次他們回家跟我講的東西讓我印象深刻…有位護理師講有一個老人生活作息很正常飲食很清淡但腎卻壞了要洗腎…深入研究他的生活習慣才發現他很愛吃維他命…吃過量…累積到老和那些生活隨便的下場一樣…如果養身卻自以為是不但白受罪還害了自己…電視上以前有節目講到一顆藥丸鹽份相當於一包泡麵…如果三餐都吃鹽但餐後都吃各種藥丸等於吃遍各種垃圾食物那還是隨便亂吃會比較開心…反正都一樣下場…^三餐都沒加鹽(更正)…

維他命A過量好像會中毒，以前看過一篇吃鯊魚肝導致中毒被送醫的新聞，C好像攝取過多只會腹瀉的樣子

b群三天一顆就好，通常維他命標示上也有提醒一天不能超過一顆