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[問卦] 爬樓梯可以健身嗎

作者: yayaya5566 (我在暝夢)   2017-01-04 15:07:24
安安你好
宅宅想要練身體
因爲每個月還要存錢買模型
就先每天爬樓梯運動
爬樓梯可以練到長肌肉嗎
作者: tyrande (泰蘭德)   2016-01-04 15:07:00
練心肺ㄅ 大腿的肌肉
作者: Nicehb (芋圓的大便還是芋圓)   2017-01-04 15:08:00
可以 還不快去爬個100樓
作者: louis10452 (秋天的楓)   2017-01-04 15:08:00
不會爬文章？
作者: EggAcme (Egg)   2017-01-04 15:09:00
好像很傷膝蓋?
作者: scatology (scatology)   2017-01-04 15:09:00
會 可以
作者: Howard61313 (好餓)   2017-01-04 15:10:00
======== https://goo.gl/xZesPH =========
作者: revadios (不願具名的黨內高層人士)   2017-01-04 15:10:00
覺得累怕傷膝蓋就爬電梯吧
作者: saca572381 (撒卡)   2017-01-04 15:15:00
其實不太推薦
作者: akko76815 (WhoamI)   2017-01-04 15:16:00
傷膝蓋
作者: zxcv91039 (我好想看PTT)   2017-01-04 15:24:00
下樓坐電梯
作者: wemee (方天畫)   2017-01-04 15:29:00
下樓梯的時候 傷後腳的膝蓋 注意後腳的角度 卻撐起體重
作者: SE4NLN415 (SE4N)   2017-01-04 15:37:00
下樓才會傷膝蓋 要練就是爬就好了 跟爬山原理依樣
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