作者:
zaxczf (次層次)
2017-05-07 06:15:54安安
我已經大概兩個禮拜都早上才睡
我想要調整過來卻調整不過來
我有試過一天不睡然後十點上床睡覺
可是大概睡到半夜兩三點就會莫名其妙起來
接下來就是拖到早上七八點才會睡著
能救救我嗎 八卦版的鄉民們
我覺得我再這樣日夜顛倒會暴斃
作者:
lien ( )
2017-05-07 06:16:00去跑步
作者:
jho52106 (牽著手以為就能走到最後)
2017-05-07 06:16:00把電腦跟手機砸了
作者:
JingP (Jing)
2017-05-07 06:17:00肛六樓
作者:
ST3603 (JAKE)
2017-05-07 06:18:00在5樓6樓互肛
調時差需要的是毅力 明天準時睡覺 規定外的時間不能睡持續兩個禮拜
作者:
JingP (Jing)
2017-05-07 06:20:00嗚嗚嗚 六樓自肥啦幹
作者:
johnhmj (耗呆肥羊)
2017-05-07 06:21:00邊看新聞台女主播邊自尻
作者:
kindredd (情深到來生)
2017-05-07 06:21:00睡前喝一小杯紅酒
兩三點起來 睡不著就看書 不要用電子產品 看久了就想睡了
從現在開始都堅持不睡,到明天晚上11點就可以睡得安穩了
作者:
wnqui (水野 皓介)
2017-05-07 06:26:00早上多晒太陽
作者:
JingP (Jing)
2017-05-07 06:27:00我這麼帥 怎麼會是甲
你堅持非規定時間不睡覺 一個星期你就不會有連躺五小時睡不著的煩惱了
作者:
jironan (あの夏 いちばん静かな海)
2017-05-07 06:29:00我也是時差兩禮拜了 調不過來
作者:
JingP (Jing)
2017-05-07 06:30:00我只接受異性戀男森 抱歉r
作者:
abramtw (世界原來是如此耀眼啊)
2017-05-07 06:31:00吃薊薑黃
一定要強迫自己只能在固定時間睡,兩三個禮拜就調好了
作者:
JingP (Jing)
2017-05-07 06:34:00Remark我已經不忍心吐槽你的眼睛了......
作者:
jironan (あの夏 いちばん静かな海)
2017-05-07 06:36:00在一次中午睡五小時後 現在晚上變午睡的概念了
作者:
JingP (Jing)
2017-05-07 06:38:00原po加油 要是還是改不過來就上來八卦搶五樓ㄅ不認識欸@@
作者:
lien ( )
2017-05-07 06:03:00jp那你接受樓下嗎？
作者:
hoot (kk)
2017-05-07 06:40:00睡那麼多幹啥 幾十年後可以睡到爽
作者:
Workforme (目標當個æ¥ç¸¾è½‰æ©Ÿè‚¡)
2017-05-07 06:41:00機肉鬆持記
作者: WoNanGuo56 (楓摩天羽) 2017-05-07 06:43:00
沒救了 我以前就是這樣
作者: colorfuldays (美麗人生) 2017-05-07 06:49:00
換個國家阿，去美東時間相反剛剛好
作者:
rais (Lucky seven!)
2017-05-07 06:51:00認真回答你,中午以後不要喝咖啡茶巧克力可樂,睡前1小時吃退
作者:
lien ( )
2017-05-07 06:51:00燒藥
作者:
ridecule (ridecule)
2017-05-07 06:55:00燒炭
作者:
yanni999 (夏天快來吧)
2017-05-07 06:56:00戴耳塞試試看，軟泡棉的那種，不要塑膠的
作者:
lien ( )
2017-05-07 07:00:00平常真的多運動 如果要快速解決的話 先進入聖人模式試試
作者:
b33 (酸痛好利利)
2017-05-07 07:10:00補充營養素啊 胺基酸 鎂錠之類的
作者:
yafayu (Cessna 172 C-GBKO)
2017-05-07 07:10:00運動
作者:
PPmYeah (寂寞雪山隧道)
2017-05-07 07:11:00認真回 今天白天撐住不要睡 晚上你就調回來了 這樣最快
作者:
tw2000 (打個冷顫)
2017-05-07 07:13:00我發現在外面曬一整天的太陽，回家之後很好睡，本身不常白天活動
作者: takasoe (ccccc) 2017-05-07 07:02:00
自肛
作者: purplebfly (紫翔) 2017-05-07 07:39:00
第一天先去跑步運動,把自己弄到很累,晚上自然會睡得好你大概沒有過過那種整天工作十幾小時,回家倒頭就睡的日子
作者: MK250 (鍵盤) 2017-05-07 07:48:00
先看醫生，長期就固定作息跟運動