一、 本篇看點：
今天國北剛放榜，幸運的考取了，飲水思源想做些回饋。
翻看了過去學長姐們的分享，多半著重在讀書方法還有時程規劃，但比較少提及針對
筆試的對策還有各校面試的流程，本篇會多提各校筆、面試的狀況和心得，但當然都是很
個人的經驗，大家斟酌參考。
二、 個人背景和考試結果：
（一）如同標題所說，我不是本科生，大學是讀藝術的，和諮商輔導其實頗有差距，過
去除了大學通識外，也沒有學過心理相關專業。
想跨考的原因是因為在大學有接觸到藝術治療的課程，發現了自己既有藝術人的創作
力、開放度，又有著對人關懷和好奇的特質，所以選擇了延畢一年，大五專心跨考。
在心輔所的考試中，跨考的人其實不少，面試時教授一定會問及為何要跨考，我覺得
對自己的自傳還有動機一定要很了解，盡量多覺察自身的感受。
（二）我有推甄輔大心理所社文組，第一階段有過，第二階段落榜，這邊主要講考試的部
分，有想討論推甄的歡迎站內我。
考試我一開始報了七間，但最後考量自身負荷有兩間學校放棄未去考。有考的結果如
下：
國北正取二
嘉大正取五
市北備取
政大備取
文大備取
三、 讀書計畫：（讀書有一套可直接跳「四、筆試和面試心得」）
（一） 整體讀書規劃：
1. 三月到六月專心跟補習班的課程，盡量不要缺課，補課很打亂節奏。此時把統計
的
記做完，並且趁有時間將各校的考古題先下載個五到九年下來，可以翻翻看不用作答。
2. 七月到十月補習班開始上第二輪，這段時期將心理學和測驗的筆記做完。我們讀
書
從七月開始每週讀一章Corey，每週不同的兩到三個人負責整理講義，我輔原沒有自己做
筆記。
3. 十一月開始我們讀書會每週會一起寫兩份考卷，聚會時一起訂正討論。
十二月我除了讀書會進度，還會自己再加兩份，等於一週寫四份。
一月開始我們每週會討論四份，二月開始有考試時，考某間學校的前一週，每天會寫
一年那間學校的考題。（如嘉大2/3考試，我從1/27開始每天寫一年度的嘉大考古題）
（二） 各科準備方法：
1. 統計：
我數學很差，一開始很怕這科，所以我在最早的時候就開始把統計的筆記做完，我的
筆記作法分成兩半，在z、t檢定之前，大致上是用精簡的名詞解釋以及老師的圖，讓自已
趕快熟悉各種概念跟假定。
z、t檢定開始到卡方、ANOVA等等，我會直接寫一個例題，然後附上完整的計算過程
，然後在每條算式旁邊標註這是什麼概念，像是一種自己寫詳解給自己看的感覺。
老師給的題本盡量每週跟著進度寫，接著多寫考古題就不會緊張了。我有買黃瓊蓉老
師的課本，但基本上只有在寫題目卡死的時候才會拿來翻。
2. 測驗：
基本上我的筆記也是各式各樣的名詞解釋。
信效度、測量標準誤等等一定要背清楚。我的測驗是在寫嘉大的考古時整個大複習，
嘉大歷年的考題都是四題申論，都是很基本的概念，但要是不熟悉一定寫不好。所以無論
有沒有考嘉大，我都推薦寫嘉大的題目來練習。
另外郭生玉老師的測驗課本一定要買，有些學校很愛考各種測驗的編制、題項、如何
解讀等等，一定要買來背熟。
3. 研究法：
這科老實說我到現在也搞不懂，我沒有另外買課本，因為補習班的教材對我來說也夠
難的，我一開始有先就補習班講義做精簡筆記。
但是真正比較懂是從寫考古開始，然後跟著補習班老師解題學著怎麼作答。
4. 心理學：
心理學的內容非常多，所以切記要提早開始整理這科的筆記，我自己是到十月才開始
做筆記，實在是太晚了，建議一樣是老師上完課就把筆記做完。
我有買張春興老師跟游恆山譯的兩本心理學課本，但也是在題目寫得真的不會才去翻
。
有補習的專心讀老師的講義就好，沒補習的選一本課本作筆記，選一本精讀。
5. 諮商理論：
我們讀書會以Corey聖經本為主，每週大家都會做很深入的討論，還有大家會自己做
詳細的講義來分享，我後來都讀這些講義。
再加上Corey另一本諮商與心理治療之個案研究，這本對於後期寫個案概念化非常有
幫助，一開始要是非常沒有方向建議先看這本。
通常寫完一間學校五到九年的諮商題目之後，在面對其他校的題目其實都大同小異，
我建議是從寫題目的過程中去察覺到自己貼近、擅長使用何種學派，像我個人愛用現實治
療、阿德勒、完型這三個學派。
6. 英文：
我有買陳明華的研究所高分字彙在背，背的方法是抄例句下來，不抄中文解釋，藉由
實際背例句來熟悉單字的使用。
研究所考英文主要是要認得出字來，能夠望文生義，不需要真的去非常熟記每個字怎
麼拼。
專業科目的英文題目，除了平常讀專書要背以外，像是研究法有些學校會出一篇英文
摘要要考生作答，記得在練習完後要把生字都查出來，一樣寫個一間學校完整的考古之後
應該就沒問題了。
四、 筆試和面試心得：
（一） 筆試心得：
1. 整體來說：
題目出幾分就寫幾行字，這點所有科目都一樣。
題型大概有五分的名詞解釋、十到十五分的簡答題、二十到三十分的申論。
名詞解釋就是背，但是記得不要照本宣科，要自己理解後用自己的話說出來。
簡答題可以考慮寫前言，但我比較少寫，寫完理論內容之後記得舉例。
申論題建議都要寫前言，內容列點列標，並且舉例，可以的話配合圖示。
2 . 研究法（含測統）：
這科會出現的計算題通常不會太難，多加練習熟悉整個過程還有每個過程的原因就好
。
測驗一定要背測驗編制的流程、信效度、試題分析的概念，還有各種有名的測驗的流
程、分析方法，像是屋樹人、職業興趣組合卡、主題統覺測驗等等。
研究法的出題可能就非常多，以文大為例每年都是一到兩篇的英文論文摘要，要考生
分析研究設計的優點缺點、其中使用的檢定方法為何、研究的結論、未來改進的方向，總
之就是考驗考生看懂一份研究的能力。
另外就是設計一個研究的能力，需不需要前後測、對照組、如何排除偏誤、如何用統
計方法檢定結果等等。
總之只要敢寫，分數就是你的喔！
3.諮商理論：
我個人寫到後來覺得這科是最簡單的，因為各校出題的走向差距不會太大，名詞解釋
或是簡答題都是有背有分的題目，差別只是各校的取向不太一樣，這就要靠自己寫考古題
摸索出來了。
申論的話有幾個大重點：學校輔導的三級預防、給一個個案要考生作概念化以及提出
處遇方向、個別諮商與家族治療的比較、經驗取向學派彼此間的比較、正念運用於認知行
為治療、後現代取向如何看社會文化對諮商的影響等等。
概念化我會從認知、行為、情緒、生理等方向出發，以我所用的學派給予解釋並提出
處遇的方法。
4.心理學：
在我考的學校裡面只有國北和政大有考這科……然後超難。
首先是內容很龐雜，再來是出題的可能性很多，如政大有出過要考生從各種心理學觀
點說明性傾向的形成；國北先前則很愛考DSM－5的內容（但今年沒考）。
總之這科就是認真讀，在應答上我覺得就是保持彈性，多看題目讓自己對題目所提的
心理現象能快速的產生一個假設，然後就勇敢地寫下去，當下掙扎自己有沒有猜中出題老
師的心思反而會造成阻礙。
另外，我個人是覺得社心和發展的部分需要多放些心思。
（二） 面試心得：
1. 備審資料：
學校會要求的備審大多包括自傳、學習計畫、研究計畫、得獎證明、個人簡歷等等，
輔大推甄另外有要求要寫一篇生命反思文章。
我個人自傳、學習計畫、反思文章這三項各自都寫五到六頁A4的量，內容真的不用多
，重要的是表現你的亮點、對自己生命的覺察、這些覺察如何引領你走向諮商等等。善用
小標題，以及段落中適時的使用粗體字來強調、總結，教授看的時間真的很少啊。
比較麻煩的大概會是研究計畫，我個人大學沒有寫過研究計畫，所以當政大放榜到資
料繳交只有一週的那時候，真的非常崩潰。建議大家提早做準備，至少把研究目的和研究
方法在有空的時候就先寫個雛形。
在研究方法裡可以多用圖表，假如做得到的話。可以先參考想要去的學校過去做過的
研究方向，但也不用拘泥，自己想寫能寫什麼方向就寫。
政大的老師對量化研究，可能會對研究方法提出比較多的實行和限制上的提問，記得
要先準備如何回答。質性的話，我今年遇到的狀況是，老師問問我研究目的和研究對象，
就開始問一般性問題了。
2. 諮商演練與反思：
（1）市北的諮商演練是七分鐘演練，三分鐘反思、老師提問。
演練的部分不會先給個案資料，進去就開始諮商。我個人是會先簡單場面架構，過程
中最重要的就是同理，不要太過躁進，也邊在腦袋裡整理一下個案在情緒、認知、行為上
有什麼點值得注意，簡單的想一下為什麼。（話說市北扮演個案的人，在一演練完就會立
刻離開，但是聽說師大的會留在考場的一邊看）
反思的部分老師會問剛才歷程中你的目標是什麼、剛才做得好的部分是什麼、不好的
部分是什麼，也有可能會問一些一般性問題。若是遇到老師提出剛才過程中的不足，就虛
心接受吧，不用太緊張。
市北的老師沒有要求用特定學派作概念化，但彰師的老師會這樣要求。
（2）文大的諮商演練則是九分鐘都是演練，演練完就離開，老師不會提問也不用歷程反
思。一樣不會先給個案資料，而是進場之後再抽籤，可能是愛情、友情等等，抽籤後就開
始演練。
3. 團體面試：
不同於其他學校，國北用的是團體面試。首先會給一頁A4的個案資料讓考生看約莫十
分鐘，然後再請考生看一段七分鐘的演練，看完後讓同場考生做團體討論二十五分鐘左右
，最後每個人有三分鐘的個人分享。
我自己的經驗是在讀資料的時候會簡單的做個案概念化，但是不會太過先入為主，看
演練的時候就專心，只有聽到覺得很關鍵的部分會小小的做個筆記。
討論的過程中我們這組大家都算是很踴躍，基本上沒有什麼沉默的時間，一個論點又
一個論點的討論。我個人是很享受在團體中討論的感覺，有人提到對個案的觀點很精闢，
我會直接的給予回饋跟稱讚。
個人分享我先提到我在今天團體中的角色為何，我觀察到的團體是怎樣互動的，最後
是我看到的個案的一個亮點和想對他說的一句話（最後這點是評審老師一開始的要求）。
我覺得整個過程中一定要專心，讓自己沉浸在討論裡。盡量的同理個案，同時
也尊重同組組員。
4. 個別面試：
政大的個別面試分成三關，每關大致是五分鐘。
第一關我被問到為什麼想讀諮商、對未來諮商研究生的生活的想像、如何面對壓力，
我想這裡就是在認識考生是怎樣的人。
第二關會就備審資料問更深入的問題，如我原本讀藝術，那藝術和諮商我如何去連結
、未來學習的目標是什麼，還有一個比較難的題目是教授會問還有報考哪些學校？都考上
會如何選擇？
第三關會針對研究計畫做提問，為什麼要做這個研究、研究方法有什麼缺失或限制、
為何使用某個測驗、研究對象是如何決定的等等等。我個人是寫質性的研究計畫，沒有被
問很多關於研究計畫的事，反而被問了為什麼跨考、英文能力如何之類的問題。
個別面試我認為要熟習自己的備審資料，多去設想會被問怎樣的問題，然後回應真誠
為上。
五、考古題的使用：
我自己是從十一月開始寫考古題，一開始寫的時候真的挫折感非常重，不過不用太過
焦慮，大家都是這樣，邊寫邊翻書也沒關係，盡量把回答寫得完整，寫多之後會發現有些
題目來來去去都那樣，最後會根本是自然反應。這一個月我以讓自己作答習慣寫前言、結
論、列點列標的形式為目標，不急著計時。
十二月，我盡量是完整計時，一份考卷寫九十分鐘，中間不要翻書查資料，讓自己習
慣時間感，寫完再一次訂正。這時期會迎來新一波的挫折感，我自己要是遇到某些名詞解
釋和簡答，我知道答案在課本何處，我還是會先去翻出來快速的抄上去。但要是遇到一些
完全沒讀過的理論，我知道我必須上網查資料的，就先跳過，訂正的時候再查。
一月開始，知識量已經夠了，也習慣作答的方式，就要讓自己好好計時，中間也不翻
書，還是會遇到不會的，但不用氣餒，正式考試的時候也是這樣。此時要練習的是遇到不
會的題目不要緊張，辨別出自己會寫的先寫，然後在剩餘的時間中掰出點什麼來。
前面提到考某學校的前一週，每天要寫一年度的該校考古題。此時一樣是計時寫完一
份再訂正，但是可以用簡答法，像是申論題就寫小標，或者像是一些名詞解釋不停重複寫
了，實在很煩知道自己已經會，我就會跳過。重點是要讓自己一直有手感，寫得越順手，
考場表現越好。
六、總結：
考完之後我最大的心得有三點，一是千萬不要孤軍奮戰，尤其是跨考生，像我過去什
麼基礎知識也沒有，也沒有相關科系的朋友可以問，光讀完補習班教材再加一本課本就很
困難，沒辦法像很多學長姐書單長長的。我很多知識是從我讀書會同學分享她們看到的書
或是材料，還有跟大家一起練習直接從討論中學習。
二是正常生活，作息正常很重要。每天都要讀書，但不一定要死板板的，像我有時候
早上就去運動或是下午出去吃東西等等，只要進度許可就讓自己放鬆吧。每週可以出去約
半天、一天會，為了考試影響感情，吵架最後影響心情更得不償失。
三是不要放棄，書永遠沒有讀完的一天，研究法題目每次看到都不知道是在出怎樣的
。我中間有寫到覺得自己很笨，淚灑考卷的經驗。在考國北前也覺得自己完全看不懂，書
都白讀了，是去當炮灰的。但反而因為這樣考國北的時候是我最放鬆的一次考試，而考試
結果也是好的。
相信自己，努力會有成果，走到終點會發現自己成為一個很有毅力的人。