我，相關科系畢業，在非相關領域多年後回來考，全職準備一年，沒補習，考四間，都有
進複試，最後兩間正取，一間備取。
這篇主要的意圖是希望能協助考生學習以及應付考試，內容有點多，
可以選擇有興趣的部分閱讀，不影響各部分的理解。
【錄取率與分數】分析考試難易度與建立信心。
【學習公式】利用三個因素來分析做到最有效的學習。
【心智圖】、【循環閱讀】、【知識體系】、【各科準備心得】學習的方法與歷程
【考古題功能】、【答題技巧】如何使用考古題與作答
【面試準備】、【面試心得】有關於第二階段
【學習資源】【其他建議】除了補習班還有哪些資源與忠告
【錄取率與分數】
1.考四場筆試觀察下來，缺考率1/10，提早交卷率1/3~1/4。所以可以直接把歷屆錄取
率乘以1.5倍。
2.我也觀察到各間通過初試的名字重複率蠻高，換言之，我猜假設每年有1000人考諮商所
，大概就是前200~250的人在輪。
3.選擇投考的學校時不只看錄取率還要加上備取率，複試重榜率也不低。
4.以上我想表達的是，考試的實際難度不會是錄取率這個數字的難度，感受不會是這麼困
難，就會更有自信的去準備。
5.以下是107學年度的東華、嘉義、台南、清大初試最低錄取標準，及各科目加權及名額/
初試錄取人數/報名人數，可以找該年度的題目來看一下，判斷自己有沒有辦法到最低標
準。
我的經驗是我自以為的分數，要打個8~9折才會是老師給的分數。
台南：英文*0.1+諮商*0.55+研究法*0.35 > 門檻41.64。人數：10/40/109
嘉義：諮商*0.5+心理學*0.5 > 門檻30。人數6/42/249
清大：諮商*0.2667+心理學*0.2667+研究法*0.2666+英文*0.2 > 門檻58.67。人數
11/46/210
東華：諮商*0.5+心理學*0.5 > 門檻51.5。人數：6/24/91
【學習公式】
我覺得可以把學習成果量化，分別由三個因素組成：讀書時間長度*專注力*教材切題率=
學習成果。
1.教材切題率：
最重要的是與考試題目的切題率，假如使用的教材切題率一個是80%、一個是40%。哪你花
同樣的時間、專注力，考出來的分數就差一倍。
最多人推薦的、該校該科目的指定教材、補習班整理好的、拿考古題去比對各版本教科書
(我發現今年清大心理學考卷用字跟危芷芬翻譯的人格心理學的用字相同)。
是選擇教材的方向
2.讀書時間長度：
會與讀書效率產生拮抗。假設每天讀8小時，平均讀書效率有80%，每天讀10個小時，但平
均效率降到60%，哪還不如讀8小時。要去嘗試看看最佳平衡點。我個人經驗全職準備是10
個小時差不多。
3.專注力：
想辦法減少內外在的干擾，內在干擾比較難控制，而外在環境刺激比較好控制，減少令人
感到誘惑、煩躁、分心的線索，圖書館的角落讚讚。
【心智圖】
我沒有手寫筆記，全部靠平板與心智圖軟體，而且受益非常大，推薦給各位。我一開始用
安卓系統的平板與Mindomo，但Mindomo要付費，軟體運作也不穩定。大多數人用的
是Xmind，也有APP與網頁版，練習一下就會上手。
1.增修方便
譬如說讀馬斯洛的理論一開始讀到5個階段，手寫好筆記畫好圖，後來又發現他又多了2個
階段，那又要花一些時間重新整理筆記，而且版面會亂。但心智圖軟體是活的，可以不斷
的更新與調整。
2.整合功能
我認為心智圖可以將資訊分類、階層、順序，可以讓龐雜的資訊更有結構與系統，在搜尋
資料時，也可以很快速地找到。讓每個知識安放在不同的心智圖上，但有些知識可以同時
存於不同的圖上，我會備註：可以參考其他圖
3.內化理解
不斷將讀到的資訊用自己的語句紀錄，可以確保自己的頭腦有在動，而不是眼睛有在動而
已。如果還沒有理解的話，是沒有辦法用自己的語句紀錄的。
【循環閱讀】
1.假設一個知識就像是一個骰子有六個面，一本書往往只能呈現一兩個面，而且還無法完
全理解，剩下面向必須從其他書，加上自己的推論與想像理解，知識概念就會立體起來。
2.例如諮商理論我循環讀了4~5本教科書，看完第一本，以從第一本得到的知識去理解第
二本，然後不斷循環閱讀，會發現同一本書每次讀都有不同收穫。
3.另一個好處是可以去檢核自己有沒有正確理解知識，諮商理論的知識有時蠻模糊的，同
一個概念可以做很多解釋，所以可以從不同書的交集就知道是哪個解釋。
【知識體系】
我覺得可以分成三個身體概念去理解知識體系，器官、骨架、血管。器官就是各個名詞概
念，骨架就是各個名詞的相對關係，血管就是各個名詞互相解釋與連結。建構的順序是器
官、骨架、血管。
1.器官
同一個器官，要從多一點資訊來源來理解，會比較完整與清晰。當之後的骨架與血管建立
後，要再回來重新理解器官的面貌，會發現器官像心臟整個跳起來。
2.骨架：
課本提供的骨架(各節與段落編排)不一定是好的骨架，可以想想如果把每章的名詞讓你重
新編排順序，你會怎麼排。對器官能清楚的掌握，骨架就能越平衡與立體，當骨架確定後
，之後要將其他的器官掛上去就會很容易。
3.血管：
當器官、骨架完成後，就要處理比較細的部分。一次拿幾個器官出來，去比較他們的異同
、關係、位置。嘗試利用理論名詞去解釋理論名詞，不要用口語白話解釋。這部分課本不
會有，要自己去想像、推理。血管連通後，這個章節就可以活在你的腦袋了。
【各科準備心得】
我是自己讀，沒有補習(有借朋友5年前的補習班講義參考)。
心理學
1.資訊量非常大與瑣碎，我一開始先花三四天，快速把整本普心瀏覽完，對於每個名詞大
概有印象。
2.接著細讀兩本普心與補習班講義，邊讀邊整理成心智圖。
3.再讀考古題的選擇題與名詞解釋，不懂的概念直接上網查，然後也補進去心智圖。
4.將不同篇章的概念作連結思考，備註於心智圖。
統計
1.我一開始就把林清山到ANOVA的部分硬啃完，並作心智圖。到後來發現這本偏重計算，
但現在的考題好像已經沒這麼多計算，策略錯誤。建議應該還是要先瀏覽題目，知道報考
學校的出題範圍。
2.把高明的兩本題庫寫完，推薦高明題庫，有詳解。
3.黃瓊蓉的那本還不錯，可以圖像化理解。
測驗
1.讀郭生玉，然後狂寫題目，將遇到的概念都筆記成心智圖，CP值最高的科目。
2.其實應先將ANOVA讀懂，回來理解信效度會比較深刻一點。
3.試題反應理論、測驗編制、試題分析的部分可以看其他本補充。
諮商理論
1.諮商理論參考循環閱讀
2.悲傷輔導、倫理、危機處理、社區諮商、正義諮商、多元文化就靠期刊。
3.團體、輔導、助人技巧的知識碎碎的，我也沒找到系統的學習法。
【考古題功能】
1.我只有練習拆題與架構，沒有模擬考過。
2.了解出題範圍，以選擇題而例，每個選項都要搞懂，而且還要把他的全家都搞懂。例如
有個選項是「皮亞傑的初級循環」，必須把這個概念的上下左右概念都搞懂，往上要知道
初級循環屬於感覺動作期、往左右要知道另外5個次階段、往下要知道初級循環有哪些特
徵。
3.考到爛掉的，要詳細的準備，例如REBT與CT的差異。
【答題技巧】
1.分配
配分幾分就大約寫幾分鐘，就寫幾行。兩分一個論點，例如比較REBT與CT的相同與相異處
(10分)，10/2=5，寫5個論點。
2.結構
依據題目拆解成適當的段落，例如：請分別說明REBT與CT的目標與技術(20分)，就要拆成
5段(REBT目標、CT目標、REBT技術、CT技術、結論與比較)，一段約4行。一段也不要超過
5行，一次看到一堆資訊就會心生厭煩，不想多花時間看。
3.要點
若想出完整的架構後才開始答題，太浪費時間喏，大概分成上述的段落就開始寫，邊寫才
會聯想到論點。完全沒看過的題目，就不要浪費時間，我寫切題的老師都不給分喏，何況
不切題的。不如把會寫的寫好寫滿。
4.版面
我一開始在離答案紙左緣約三公分處用鉛筆往下畫出一條線來，答題時沿著鉛筆線右側答
題。直到整份考卷寫完後，我才依序為每個段落命名，並寫在每段第一句的鉛筆線左側。
這樣有另個好處是，填滿每行的所需字數變少，內容看起來比較多。每一小段結束後空一
至二行，每一大段空四行左右，讓之後新想到的論點可以補上。
(因為我發現經常不會是先想好一個標題才開始寫內容，而是寫完一段內容後才會為這段
內容「摘要、命名一個標題、關鍵字」，我這篇心得的小標就是如此，但標題必須寫在段
落之前，所以用這個方法克服這個問題。)
5.字跡
我字極醜，但都有通過筆試，所以我猜字的美醜不會是決定性因素。
【面試心得】
面試遇到的問題是：
1.這些經歷對於諮商的意義是甚麼？(如果是非本科系、有其他特殊經驗的人)
2.你想要從研究所中學習甚麼？
3.你最大的挫折是甚麼？你如何因應你的情緒？
4.對於從事諮商，你的優勢、特質、挑戰是甚麼？
5.為什麼想讀諮商所？
諮商演練遇到的問題是(清大、東華)
1.你剛剛介入的意圖是甚麼？效果如何？
2.你覺得可以從哪個部分在多作一些？
3.你從情感反映切入到問題解決的時機點是甚麼？有甚麼線索讓你覺得可以切入了？
團體演練遇到的問題(嘉義)
1.剛剛你的表現，跟平常的你有那些不一樣？
2.剛剛團體中的動力是甚麼？
3.你在團體中扮演甚麼樣的角色？
【面試準備】
1.自我介紹
準備大約兩分鐘的自我介紹，我是把可能會遇到的面試問題，逐一列出來，邊反思、邊形
成架構、邊寫成逐字稿、邊練習說給別人聽，並請對方給予回饋與追問，一個問題的回答
控制在30~40秒。我覺得重點在於注意語速放慢、條列分明。
第一場面試完全沒練習，爆炸，逐漸練習到第四場，就很自在地回答問題了。
2.諮商演練準備：
我是請相關領域的工作者或是研究生當我的個案，有時也有觀察員，演練完請當事人與觀
察員給予回饋。
3.備審資料/履歷：
台南、東華我有準備一張兩面的履歷，表格與條列呈現學經歷、特質、動機、目的、興趣
、他人推薦的短語。
如果你覺得你有很多複雜的生命故事而想要來報考，建議你在11~12月時就要開始自我整
理與書寫了，因為快到考季時，等待筆試放榜、準備下一間筆試、又遇到過年期間，還要
準備面試的資料，會很不容易。
【學習資源】
1.讀書會
我初期沒順利組成讀書會，我就自己讀，這樣有個好處是：會有種「自己不會的概念，而
別人應該都會」的焦慮，迫使自己把不懂的概念想盡辦法弄懂。
我個人的經驗是輪流講解篇章內容的讀書會的學習效果不佳，有時候你知道對方在講一些
不重要的內容，你又不好意思打斷對方(如果三個人以上)，解惑解題的方式我覺得幫助最
大。
我覺得交換筆記可能會是一個不錯的方式，會知道哪邊自己有漏掉，也會知道同一個概念
不同的理解方式，看不懂筆記時再請對方講解。
2.圖書館
若住家附近有教育、社工、心理、輔導科系的大專院校，相關科目的藏書量應該會不少。
我選在一個靠近相關書籍書架的座位，拿來參考的書可能有50本以上。我對於一個概念不
懂，就可以很方便拿三本不同版本的書來參考。圖書館的網路有權限下載華藝圖書館的期
刊論文，是很好的資源。
3.社團
高明心輔所高普教育行政金榜團、心理學知識共學社團、PTT統計版，裡面有非常多考生
，如果有不懂的概念，丟上去就有機會獲得解答，覺得非常實用。
【其他建議】
1.養成習慣
養成習慣與自動化，就可以減少浪費心理資源，假如規定自己必須9點到9點半間到圖書館
，就會猶豫今天要8點50出門好、還是9點15出門好，我的經驗是最後就會超過9點半才出
門，如果每天出門時間就是9點15，沒有猶豫空間，兩個禮拜後，就習慣這個作息。
每天吃飯、洗澡、睡覺、起床等各種時間。
2.此時此刻我要選擇甚麼
會遇到很多時候自我指責以前不好好認真、對於準備不完感到恐懼、或是失去動力，各式
各樣的情緒困擾著自己。
在每個當下，選項可能不多，但總有一些選項，可以選擇躺在床上發懶焦慮，也可以選擇
站起來作幾個深呼吸。
3.一定要運動
初期可能很有鬥志，但到後期穩定的身體狀態非常重要，特別是冬天寒流時、考試緊張時
，我就覺得我的身體狀態非常不足。
最後
我自己在準備考試的過程蠻孤獨無助的，所以我希望我的經驗能分享給有需要的人，讓成
長的路可以更順利一點。
以上的內容，如果你覺得哪邊有收穫、無法理解、還想要知道更多，或是過於廢話的內容
，歡迎你寄信並回饋給我。
[email protected]
工商時間(無關心得)
我想出售我的心智圖筆記電子檔(Xmind)，賺取一些學費，我靠我的心智圖，今年報名的
四間都有通過筆試，有興趣的可以寄信給我。
歡迎你跟你的學習夥伴合資共享
範圍：
1.諮商輔導，
我有參考Corey、黃德祥&魏麗敏、Sharf、Capuzzi&Gross、Hill還有其他的專書等多本書
，補習班講義、期刊論文、考古題與網路資料
精神分析、TA、客體關係、榮格、EFT、阿德勒、個人中心、存在主義、完形、行為、現
實治療、REBT、CT、CBM、敘事、SFBT、家族、女性、合作、倫理、悲傷、團體、系統脈
絡(多元文化+社區諮商+正義諮商)、輔導(助人技巧+危機處理+霸凌+生涯)共24張
2.心理學
人格心理學(危芷芬譯)、發展心理學(雙葉出版)、普通心理學(洪光遠譯)、心理學(游恆
山譯)等書，還有補習班講義、考古題與網路資料
總論(含正向心理學)、變態、學習、感覺、意識、發展、情緒、動機、認知、社會、知
覺、生理、人格共13張
3.研究法
教育測驗與評量(郭生玉)、統計(林清山)、高明的書，還有補習班講義、考古題與網路資
料。
統計、信度、效度、試題分析+編制、研究法(量化+質化+混合研究+研究計畫)、智力理論
+智力測驗+人格測驗，共6張
使用方法
1.我會附一個所有資料集結而成的文字檔，你可以在這之中搜尋找到該概念的心智圖位置
2.可以作為你的講義筆記的補充資料，對照是否有讀漏。
3.可以列印成紙本，或在平板、電腦編輯使用。
4.用來檢核你所讀的概念是否有偏。
特別之處
1.有些要背誦的資料，也有整理成口訣
https://i.imgur.com/fWnYdHR.png
2.相關的概念我會用符號「●」標記，提醒自己可以去複習那一張的知識。
https://i.imgur.com/ulbBf3l.png
3.概念的比較
https://i.imgur.com/rf5kfAE.png
共計43張心智圖檔+三科目的總索引+已整理好共計11校各年度考古題=1000元。
(前5個成交800元)