大家好～～
本魯今年正取112跟119臨心所，
有感於一路上受到許多人的幫忙，
因此也上來做個小小的回饋。
本魯自認不是很聰明的人，
剛開始準備考試時，對於學習內容的掌握跟精熟也曾感到迷惘。
後來發現讀書技巧的調整很重要，方向如果正確，效果會好很多。
以下就容本魯分享個人準備方式以及心態的調適，
希望對跟當初的我一樣迷惘的人有些幫助～～
一、個人背景
心理系畢，共考了3次。
奮戰史：第一年沒考好。 　
　　 　 第二年通過112,119筆試→112二階GG
→119只備到我上一個QAQ
第一年補習+讀書會，後來則只以讀書會作為輔助。
稍提一下個人認為的讀書會的好處在於：
進度的掌握（尤其如果自制力不太好的話XD）+ 戰友的情感支持
我們著重的內容，前期在於分章節的架構整理（教導他人同時也是提取的練習），
後期在於考題討論。
覺得考題討論中，guided participation 的效果很好XDDD 　
第一年自己還是新手時，在讀書會裡跟著考題的討論，
幫助我在短時間內，有比單純讀書更快的學習效果！
因為對熟手來說，知識的架構、寫題的策略、思考的方向，
都比當時的我更好。
所以即使一開始我幾乎有一半以上的題目不會寫，
但還是潛移默化被引導思考的方向，
漸漸地，知識程度上的落差也就越來越小。
另外就是，我這個人很固執XDD
每次討論不會的題目，我回去一定要弄懂才可以！
所以比我自己讀書學習效率更好XD
p.s.如果想瞭解補習跟讀書會學習的差異，或第二年辛酸血淚史的情緒調適，本魯再補充XD
二、準備方式
[心方]
個人覺得這是最好拿分的一科。
相較其他科目，變化空間跟範圍相對小，
若能對應該知道的概念夠熟悉、能彈性應用，就可拿到基本分。
1.筆記： 　
整理自己理解過後的筆記，尤其概念的釐清很重要！ 　
（ex:試題特徵曲線vs.試題訊息函數、Weber, Fechner, Steven
心物理量觀念的差異） 　
每個人唸書跟理解的方式都不同，
但自己整理過（提取、組織），跟讀過、知道（編碼、複誦）的理解度真的會不一樣！ 　
而且有時唸第一遍跟唸第二遍，感覺又會不一樣。 　
像是：唸第二遍時，已經將後面其他東西也唸過，對測驗、實驗也更熟悉，
此時看到某概念就會發現：「咦？這不是跟XXX有關嗎？」 　
我就會立刻去翻閱、確認腦中連結上的東西，與它們之間的關係。 　
接著在兩處or三處標註參OO p.xx， 　
然後結合這些相關的東西一起記， 　
組織除了幫助記憶，也讓我更感興趣！ 　
（就好像不小心發現什麼一樣XDDDD）
p.s.所以善用標籤很重要XD 能幫助更快找到連結的對象
2.公式的理解與應用： 　
本魯把統計、測驗常見的公式（包括常用、常考）， 　
整理在一個小本子裡。 　
一開始的動機是，覺得公式推論在考題中其實蠻常見， 　
但我很容易因為考試焦慮，在推論過程中出錯，或腦袋當機XD 　
這樣hen可惜～～ 　
所以就想，如果它可以變成我的一個自動化的認知歷程， 　
那考試中即使再焦慮，也還是能自然而然推演出來。 　　 　
整理完公式小冊子後，7~9月我每天都會花至少1hr，把公式全推演一次。 　
一開始較不熟悉，會推比較久，後來速度會加快許多。 　
這過程中，也意外發現：它幫助的不只是熟悉感和速度感， 　
還有理解！！
尤其一開始不熟悉時，常常會卡住，卡住就會想去瞭解為什麼， 　
為什麼這個公式是這樣？為什麼這一步後接的下一步是這個？ 　
然後漸漸就跟統計概念連結上（ex: ANOVA跟t-test的關係、ANOVA跟迴歸的關係）， 　
就會知道為什麼這個東西要這樣做、這樣用。 　
到這裡其實也不需要死記了，每次看到題目，就會直觀知道應該怎麼做。
3.考題：
個人認為對寫考題這件事的態度是：不自欺欺人 　
寫考題真的很重要R～～ 　
因為它除了可以提升手感、速度， 　
還可以幫忙檢視自己哪裡有問題？哪個部分還不夠熟悉？ 　
有時可能會覺得自己好像已經唸得滾瓜爛熟了， 　
為什麼分數似乎不甚理想？ 　
所以如果可以，每次寫考題時，都不要參考任何東西！
就只依據自己所知所思寫出來。 　 　
本魯的做法是每次寫完，再去做總檢討， 　
不會的、不夠熟悉的、寫得不夠好的部分， 　
用不同顏色的筆訂正，或做補充。 　
（同樣概念如果一再出現在檢討部分，就放到筆記牆） 　
到12月左右，每次寫考題我會加入計時， 　
其實就當作是給自己的模擬考。 　
可以去看自己若真正在考場上，可以寫得如何？ 　
在有時間壓力的情況下，又能寫得多完整？表達邏輯清不清楚？
p.s.如果有特定想考的學校，可從近10~15年考題下手， 　　　
可瞭解他們注重什麼概念（會發現大概幾年流行一次XD）。 　　　
寫考題未必要寫這麼多年，但可大略上瞭解， 　　　
考前就可做一下猜題，從考試重點去做最後衝刺。
[認發]
1.心智圖：
先掌握整體架構，再深入細節。 　
尤其認知實驗其實不少，腦中如果有個清楚的架構， 　
遇到有變化的題目時，也比較能知道可以拿什麼實驗出來舉例。
2.製作比較表格： 　
同一現象不同理論的相互比較（ex: ACT vs. PDP）or 　
相對現象的釐清、相關實驗（更細可深入：作法、結果、評價）。
另外，發展方面蠻強調差異與整合，
因為個人特質是許多發展因素造成，這些因素之間又會彼此影響。
像是：自我覺察、自我意識情緒、社會參照、觀點取替與心智理論，
共同點與差異點在於？之間又如何互相影響？
3.與變態之間的連結： 　
其實概念的連結，不只能在同個科目上。 　
不同科目間的概念連結也很好玩XD 　
而且可以從這延伸到之後你想做的研究，可以探討哪些現象？可以使用什麼paradigm？
個人認為做研究，top-down的發想，跟bottom-up的資料蒐集之間的撞擊跟平衡， 　
很微妙也很重要。 　
初步的發想跟蒐集都可以從唸書這個階段開始， 　
也是讓唸書這件事可以有趣一點喇～～ 　
再來就是可以增強考上的動機XDDD
4.實際應用 　
因為蠻喜歡觀察自己跟他人，但當敏銳度足夠，知識不足時， 　
可能讓我們做出不精確的判斷。 　
把這些知識實際應用，一方面幫助生活， 另一方面印象會超深刻～～XD 　 　
另外就是，提取對記憶的深刻很重要， 　
沒事可以問問自己某個中心主題的相關概念、相關實驗， 　
（ex: dual-task paradigm、注意力資源分配論、PRP），
多做聯想、盡量捕風捉影，就可能觸類旁通XDDD
[變態]
1.整理＆比較： 　
時常在腦中回想某疾病的生、心理、社會病因及治療。 　
個人認為幫助很大的是：比較疾病間共同的神經傳導物質、腦區。 　 　
久了就會熟悉它們與哪些功能、哪些症狀有關，
在特定疾病上也就不用死記，由症狀自然可以做連結。
2.聯想：
覺得對各種疾病症狀記憶有困難時，
可以想像出一個人物、形象
（本魯是從影視、現實、新聞等等取材XDD）， 　　 　
由這個人物的特徵帶出相關症狀。
或可進一步想像若此人是你以後的個案，
你會對他做哪些衡鑑？哪些介入跟治療？ 　
近年政大也常有類似考題，做這種整體性考量的練習會有幫助der～～
[英文] 　
聽過不少因為英文而GG的例子，著實可惜RR
我自己的複習方式是：
下載英文單字＆文法的學習app，
（因為懶得拿書出來看，app大好XD） 　
利用通勤等等的零碎時間增加熟悉度。
此外，台大的英文題目很多摘取自國外新聞網站，
有興趣可以搜尋去年版上P大的文章。
[筆記牆]
前面提到，如果同樣概念一再出現在檢討區，
我就會把它整理成便條貼到牆上。
除此，有那種用盡各種方法都記不起來但卻很重要的， 　
也是貼上去XD
因為房間是本魯最常活動的地方，每天都會看到。
尤其那種吹頭髮之類的浪費人生卻不得不做的事情，
超適合看著牆壁發呆（誤
久而久之，要不記得這些東西也很難。
所以本魯房間現在有三大面（心方、認發、變態）筆記牆XD
考完試了還是捨不得撕><
三、心態調適 　
其實準備考試的第二年，比起第一年心更慌！ 　
因為常常發現自己還有很多不足的地方， 　
並且明顯感覺進步幅度沒有第一年大。 　
（但從Ebbinghaus負加速的學習曲線來看，這是正常der） 　
後來發現：
會察覺自己有不足，其實表示自己在知識上已經有更深一層的成長，
才有能力發現過去的自己哪邊不夠好。
對於加強不足，我的因應是：去尋找更多資訊。 　
尤其是用英文google，資訊量真的廣大很多R
然後，常常會發現某個東西是怎麼來的（書上通常不會說太細），
這能加深對一個概念的邏輯跟印象，而不只是死記。
所以，發現有不足，不用心慌！這是好現象。 　
就抱著開放的心胸去充實不足吧！ 　
然後就會發現自己神奇地進步著～～ 　 　
除了心慌，這一路上也有許多茫然。
努力過程中的自己，並不知道結果會是什麼。
但心裡常想著的是：
「有一天，當我問起自己『我盡力了嗎？』」 　
只求那時我能無愧於心地回答：「是，我盡力了！」 　
那就夠了。