我是79公斤 體脂肪31%左右的胖男子
身高175公分
身上的肥肉主要在肚子和胸部這一塊
我遇到了一些瓶頸
我彈吉他的時候要彈滑兩條弦的音的時候
（s）（s）

每彈30分鐘 出去慢跑30分鐘 應該有效吧

好有趣的問題XD改玩電吉他吧(誤

不然你去問問冬野怎麼樣？ 雖然他最近有點忙

一樓Xd

本人體重破百，體脂也比你高上許多但是有點看不懂你的問題能麻煩原po再詳細一點嗎？以我的胖的經驗比較大問題反而是拿電吉他太可愛會不會是拿吉他的姿勢問題？請問原po有駝背嗎？因為如果抵到胸部感覺吉他拿太高？我腦海中想到的畫面是你的手臂和胸口夾著吉他這樣感覺位置好像不對以我的情況，肚子也很大，所有是依靠肚子、大腿、手腕跟下手臂的一小段固定著吉他的難得遇見這種問題的板友，我吉他不強，但是身材上可以給很多靈感哈哈

有無照片讓大家幫你喬喬。我的困擾和你相反，太瘦沒肉可倚靠= =你175爲何上半身和吉他的比例看來有點短，難道腿超長。站著彈如何？

老師說坐著彈都彈不好更不用說站著彈我上半身跟下半身算4:6吧 身高算173好了我挺胸時乳頭會剛好碰到吉他邊緣。還有我頭很大

滑弦右手只是輕靠吧 另外這篇也許能參考 #1J67F1Vd

謝謝大大。

我身材算結實可是我吉他也會壓到奶頭XD 其實不管它就好越去注意越覺得怪，忘了它就什麼感覺也沒有

我滑音右手好像沒有在出力夾緊的 不是老師說的就是對的

https://www.youtube.com/watch?v=xrDFtriqU4Q 這傢伙也很胖他把背帶斜背在中胸處，不抵在腹部跟胸部。無意冒犯，這腰部不太像175cm/79KG，比較像165cm/89KG。

彈吉他跟胖瘦無關

我覺得是練習不夠，身材只是暫時的阻礙，並不是主要原因

我看照片覺得你吉他下面太出去了 斜斜的夾不住吧?正常彈奏你應該會看不到你的指版 頂多看到56弦先用背帶練習 姿勢才不容易歪掉

感覺是只要用背帶應該就可以改善這個問題

過渡期 每天彈就ok了

這問題也太可愛，我覺得你可以把右腳墊高一點，翹腳彈或採踏板，會更好夾住

彈琴跟胖瘦無關 我看過厲害的胖子太多了差別在練與不練

那幹脆貼胸貼好了,或是用NuBra...

抱琴的姿勢..下方要再更靠近胯和小腹一點，讓琴身變直立的，面板和地面垂直。讓指板（上弦枕）更靠近自己一點，了。讓面板跟你的身體正面平行。姿勢對，琴的上方不會靠到胸部還有，滑弦右手不需要夾琴，要保持放鬆左手出了太多不必要的力氣，按弦不需要那麼大的力氣。練習放鬆吧，練習用最少的力氣把弦按好

2格的滑弦左手大拇定住原地旋轉，手掌張開滑就好，不須要整個手掌在琴頸上滑動

用古典吉他用的那種踏板 放踩左腳 或加裝在吉他上的支架

Bb king也都是坐著背背帶彈 可以參考其實就是介於古典吉他跟平放之間的姿勢啦

很沒幽默感

170cm 100kg 我琴頭會稍微往身體前方 左手比較順右手手臂剛好整個HOLD住吉他穩定度也比較好

不是..還是你原來那樣，只是你的琴抱歪、抱斜了，把它調整成正的，面板要和地板垂直，和你身體正面平行，琴頸往身體收一點，下方側板往小腹收一點才是正的我168/93，完全沒這問題，這跟你抱琴的姿勢有關，無關胖瘦左手按弦手指指甲要剪進去，剪乾淨，按弦時手指要和指板垂直。練習按弦時左手大姆指不要碰到琴頸，也能按出聲音（右手別出力，輕輕扶著就好），你就會發現按弦不需要很多力氣那有可能是琴弦距過高...請你的老師拿你的琴去調整。弦用到生鏽還沒換，音準大概跑掉了，為了讓自己的音感進步快些，建議還是去換新弦吧所以你原本的姿勢是對的，別為了練滑音改到錯的，重點還是解決你按弦時出太多力氣的問題再不行就把琴調降全音，移調夾夾2格吧

多練 加油

滑弦技巧 手指壓弦 手軸移動 新手很容易拿手指去滑弦壓弦力道就不多說自己體驗 發現押超用力押不緊請去調琴壓弦力道要平均才是重點起水泡大多是拿手指去滑弦 因為出力不平均容易壓太用力而受傷

感覺跟身材無關 是姿勢問題

好吧 反正這是每個新手都會遇到的瓶頸姿勢 每個人身體比例不同 我認為沒有標準姿勢用你最舒服的姿勢去練 當你練久了 累了 身體會自動調整壓弦 當你手指起水泡 壓弦太用力會痛所以不敢太用力那時你就能抓到感覺了 哈奶頭 我彈琴不會碰到奶頭 ...沒翹腳 琴會在奶頭下面 翹腳 會靠在胸膛上 碰不到..

PO一張奶照...喔 我是說彈吉他的照片看看

鍊胸肌吧大哥