HI你們好
我不是社上的人
只是最近有點想趁空閒時間練看看空翻和倒立
所以想問問如果想辦到空翻和腳打直倒立走5公尺的話
應該會要一些基礎的體能吧??
這方面的體能不知道會建議練什麼呢 = =?
聽說長做拉筋會長不高
在大學時代開始拉筋對身體的成長會有什麼副作用嘛??
另外 空翻在沒有資源的情況下自己學是不是會很危險??
問題有點多，抱歉= =

如果適度應沒什麼損害吧!http://ppt.cc/G1Ms http://ppt.cc/GccYhttp://ppt.cc/ch@U http://ppt.cc/Rfm!http://ppt.cc/q3Uy 這些文章雖然觀點不全相同但是都覺得這種說法是錯誤的