※ 引述《CooLittlE (酷洨)》之銘言：
: https://www.youtube.com/watch?v=c0Q7W82YAac
: 外國朋友做的影片
: 小弟英文普普大就不獻醜了
: 希望有強者板友幫忙詳細翻譯
: 大家自己看 有不懂的問谷歌XD
: 另外這也是外國網友做的　３０種食物阻止ＤＨＴ　幫助停止掉髮
: https://www.youtube.com/watch?v=4u5yNtxthSY
: 給大家參考參考
: 感覺照著做多少應該有點效果!!!
: 加油～！！
本叔剛30 不過已經3-4期
不過像我弟弟就看不太出來
影片裡說的牛奶.紅肉 根本是本叔最愛
不過我不太相信蛋白質等營養會幫助掉髮
所以請大家幫忙推文"過早"掉髮的你是不是常食用牛奶.紅肉.跟年齡.約第幾期
希望可以找出一個趨勢
謝謝大家!

可能有幫助 但主要還是禿頭基因

蛋白質或維生素缺乏的確會掉髮但是現代人不會有這問題我因為健身平均一天500cc鮮奶跟1斤雞胸肉偶爾補充乳清蛋白質量絕對充足，20歲3期

覺得飲食會影響一些內分泌 雖不是和這討論的DHT直接相關 但身體內分泌和一些落髮原因會有關