作者:
scotJJ (風林火山)
2017-06-20 14:01:10最近在尋找除了口服柔霈外
對頭髮生長保養有幫助的產品
爬文後發現有個老產品10年前在版上暴紅
biotin！
但是發現之前在版上分享者大都是女生
且在近幾年又忽然消聲滅跡了
想問一下各位髮友
biotin男生吃有明顯效果嗎？
版上還有持續在吃的髮友呢？效果如何？
除了柔霈外
是否有其它真正有效的營養品有推薦呢？
每天吃10000mcg的 頭髮指甲長非常快 但是對密度影響不大
作者:
scotJJ (風林火山)
2017-06-21 16:17:00瞭解 不曉得大家除了藥之外，還有吃什麼額外保養品嗎？
我個人在使用Biotin上 主觀認為是有效果(經驗談)但我的體質一天(24小時內)的劑量上限是10000mcg Biotin不論是早上跟B群一起一次吃10000mcg 還是分兩次5000mcg超過10000mcg/每日(24hr) 對我個人會有風險個人使用經驗 20000mcg或15000mcg可能會有皮膚炎 紅癢頭皮會紅一塊 一塊 兩塊的紅圈 會癢 然後掉髮 這是過量然後降到10000mcg/每日(24hr) 對我個人體質 劑量就OK了---我其他還有吃的保養品是：綜合維他命(好市多)、B群(好)市多)、肌醇(Inositol)、膽鹼(Choline)、魚油(好市多)一天一次一點點(非常少量)的特殊2種蛋白質粉、每個人人體一天應該得到的足量的蛋白質[通常是吃好市多的烤雞腿2隻半]、Zinc鋅(30mg或50mg/每日)、咖啡因、鈣每天45分鐘以上的心肺機能 會流汗的運動 運動平均心跳在120 bpm以上、控油洗髮精先洗一次大約1分鐘以內快速沖掉，再抹Alpecin洗髮精停留2分鐘再沖掉這樣 個人中間與前額都有長出來，長得蠻多，效果還不錯以上是個人經驗當然是還要塗R牌或K牌，每日按使用說明要塗2次
作者: yuxo320 (你好嗎 你征服世界了嗎) 2017-06-22 08:10:00
我的經驗 biotin對生髮沒效 但對於抗感冒病毒有效比感冒藥好用手邊有肌醇 來試試看抗雄禿我是咖啡因洗髮乳只有微效 咖啡因生髮液有效
作者:
scotJJ (風林火山)
2017-06-22 11:30:00喔喔 聽到好多保養品 感謝大家經驗 我再去google看看
作者:
liao18 (1)
2017-06-23 22:32:00個人覺得沒用，不過我是連吃波斯卡都無效 QQ