小弟雖然不到30
但髮量很少 又是細軟髮+容易油
(就算早上出門前洗頭 下午瀏海還是分岔那種)
幾乎每天都是靠戴帽子遮一下劉海跟頭頂QQ
用過髮粉或乾洗髮
覺得雖然看起來會比較好一點
但真的是治標不治本
而且很不推 因為過幾天洗髮真的會掉超多頭髮!!!
後來爬文開始口服+養髮水跟改善生活型態
努力了6個月
掉髮的情形真的改善很多 而且覺得頭髮有比較健康不油!
口服我一開始吃菲那諾 但是有人說切了藥會影響效果
就改吃菲那絲 有人說會清心寡慾 但我自己是沒啥感覺
養髮的我後來選萊雅絲芮雅
用法跟K牌生髮水一樣 早晚擦不用洗
不油蠻香的
除了這些我也有搭配一些作息
盡量12點前睡+不吃太辣或油炸
洗頭也改成一天一次 之前都一天兩次 早晚各一次
覺得現在的效果很不錯
從排水孔跟枕頭上來看 掉髮量明顯變很少
而且頭髮變得比較濃密 也比較不會出油
很推!
只是這個過程真的很漫長
但堅持下去看到成果真的很開心