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要抗禿簡單來說就是 生髮>落髮
以下探討雄性禿原因 其他落髮比較容易靠外在環境改善獲得髮量改善
落髮主要原因：
0.具備髮根與DHT結合的基因
1.荷爾蒙中 睪固酮被酶轉化為DHT咬髮根
2.血管不流通 輸氧量降低死亡
板上提供方式：
1.禁慾 ：導致體內睪固酮濃度提高 但轉換DHT是看酶數量而定
2.不重訓：減少睪固酮來源 但其實一顆蛋蛋的量的睪固酮就能轉換出足夠的 DHT了 所以再多睪固酮還是看酶的數量
3.有氧：活絡血管，促進毛囊活化
4.吃藥：阻斷酶轉化睪固酮 根除DHT進而防範落髮
5.生髮水：這我就不清楚概念了 等待大大補充
6.植髮：將對DHT不敏感的頭髮移植，但除非掉光了，不然多少都還是對DHT有反應 強弱之分而已 所以還是可能會掉
小結：理想增髮方式
開源-活化毛囊（有氧）
節流-阻斷酶轉化（而非減少睪固酮）
尤其後者影響之大，看很多有定期運動還有吃藥的還是難敵緩慢落髮就知道
至於洗髮精、洗頭頻率、飲食、作息，雖然也都會有些許影響，但相較雄性禿重要是來自基因與先天體質，這些方式更像是錦上添花的感覺（除非能你也有辦法靠這些方式填補DHT帶給你的落髮）
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