如題，年紀只有20初，有家族遺傳，一直到最近才發現自己有脫髮狀況，請教過醫生醫生
是說第二-三期，但是醫生只有瞥一眼讓人感覺有點隨便，所以上來特地請教版友，想問
一下版友這樣大概是第幾期，然後除了用藥有沒有其他改善的方法，有點抗拒那些藥的副
作用。目前買了養髮液，然後盡量不熬夜、多吃水果、按摩頭皮想試試看從生活作息去改
變，但是已經不太寄望會有效果了，再嚴重下去我應該會剃光頭，已經差不多做好心裡準
備了
從小到大頭皮出油都嚴重，但是一直都不以為意，最近爬文章才發覺可能有脂漏性脫髮。
以下有圖，出油量非常誇張，每天都洗頭且確定有洗乾淨，照片距離洗完頭只過了大約21
小時。
https://i.imgur.com/mi8qSrk.jpg
https://i.imgur.com/qvQvRjw.jpg
https://i.imgur.com/HF22uRO.jpg
下面幾張特別明顯
https://i.imgur.com/FzpFRe5.jpg
https://i.imgur.com/w2zy9Mw.jpg
https://i.imgur.com/Vg3CxOW.jpg
https://i.imgur.com/sgy1CiF.jpg

若擔心藥物副作用，生髮帽可以考慮看看

有脂漏早點治療，可以用k牌，不算貴啦。效果勉強有點可以早晚洗兩次頭，頭髮不要那麼油看起來會比較多

大概4吧，我猜

這髮量...頂多2吧，還非常多呢

3期吧 但最好是頭髮乾的時候拍 照片看滿油的吃藥效果比較好 先看看有沒副作用

感謝上面各位大大的建議，小弟都有聽進去，然後補上頭髮乾燥的狀況，沒頭髮的部分一路延伸至頭部右後方，從正上方拍則是被頭髮遮住 https://i.imgur.com/pPGzV0c.jpg https://i.imgur.com/Mywz3Y5.jpg

約一期，還很好救。早餐建議只吃一份就好，不要吃到兩份，會攝取過多，身體會太油，飲料建議喝無糖奶綠。午餐、晚餐建議都吃便當，且要有蔬菜，能平衡油脂，比較健康，也不會那麼油。忌吃油炸、路邊攤、甜食、含糖高糖高鹽高油的麵包，麥當勞肯德基更不用談了，垃圾食物盡量都不要吃，如果要吃，最適合的時間點是中午時段。因為睡覺時間夜間出油，會很容易掉頭髮。飲料建議只喝水果茶或綠茶，無糖或微糖。睡前2小時，不要再吃東西了，要吃只能吃水果，這樣夜間比較不會這麼容易出油。每天都要吃一份水果，或兩份。一小時喝一次水。洗頭要洗乾淨，要梳頭髮。照著做，約半年可以慢慢改善。

樓上的建議很怪，水果的果糖你知道含量超高嗎

感謝大大詳細的建議！