※ 引述《green2010 ()》之銘言：
: 我是男生，親戚都沒有禿頭，但我的頭髮在兩年前發現變少
: 我列了一些我的壞習慣，麻煩大家幫我看看，哪些是容易掉髮的壞習慣
: 1.晚上睡覺時間(凌晨一點)，早上起床時間(早上八點)
: 這樣算熬夜嗎?
算...我9點20睡覺，5點~7點起床
只要超過10點睡，就算熬夜
: 2.平均一星期4杯手搖杯(只喝綠茶/烏龍茶類)，但都選擇<半糖去冰>
OK..但喝綠茶要有時間
要飯後約1小時喝，不然會把鈣結合變成大分子，人體無法收
也不要空腹喝
: 3.把鮮奶當水喝
https://health.udn.com/health/story/5975/4496871
https://www.edh.tw/article/25125/2
不同的看法
https://www.163.com/dy/article/FMQFITCK0513GAUO.html
吃大量蛋白質，造成腎出問題...導致痛風嗎?
什麼東西都一樣..適量..不要過量
喝水會出問題嗎?
https://www.chinatimes.com/newspapers/20200728000705-260112?chdtv
: 4.喝冰的(手搖杯/牛奶都是冰的)
: 5.一星期吃一次炸物(因為有在克制，但還是冷不住會去買，一星期平均一次是
: 平均值)
我一禮拜會吃一次雞排飯
一禮拜還會吃一次泡麵...我要慢慢戒掉泡麵...雞排照吃
: 6.洗澡時間大約20分鐘(洗頭是最後3~5分鐘)
: 會列出洗澡時間，是聽說浴室蒸氣也會影響嗎?
: 7.朋友都說我蠻容易緊張的，最近一年多因為某些因素，心情起起伏伏。
緊張是有可能的
: 8.洗完頭，頭髮用毛巾擦乾之後，沒使用吹風機，讓頭髮自然乾
其實這些習慣
有人通通有
但他就是沒有掉髮困擾