純屬個人心得
看大家要不要一起來試試看
我是2018年冬天，發現我禿頭的，那時候很絕望，去看中醫看皮膚科，都確認我是雄性禿。
但我非常相信，禿頭最根本的原因，絕對是身體哪裡出問題，或是身體哪裡不好，只是說身體的種種因素環環相扣，你很難發現最根本的原因。
而雄性禿是基因遺傳，不可避免，但我相信，絕對可以靠調身體，慢慢把雄性禿這種基因壓下來，讓他隱藏起來，慢慢把頭皮練回來，讓頭髮重新恢復生長。
之前去看高堂中醫，那時候已經m禿2期了，有一位年輕的台大學歷畢業的女中醫師，皮膚和頭髮都很健康很好。
她跟我講過一件事，「你要讓頭皮要多流汗」
但這個建議實在太抽象了，我當時還不懂，還去嘗試各種方法。
比如慢跑、游泳、騎腳踏車等等，試了一年多。
其實都只是暫緩在m禿2期多而已。
但時隔了一年多，我不斷嘗試和改變，秉持著不成功便成仁，不是失敗，就是只能成功完全恢復茂密的髮量，絕對不靠吃西藥。
終於，讓我成功確定一件事
那就是，禿頭，真的就是太少讓頭皮在流汗而已。
看大家要不要從現在開始試試看。
不要睡午覺，讓頭皮一整天，保持流汗的狀態，多曬太陽，持續一整天，除了睡覺可以吹冷氣之外，其他時間，都盡量不要吹冷氣。
因為我今年才27歲，我還年輕，所以可以這樣操身體。
如果年紀大的，就建議別學我這樣練，而我後來也沒在看中醫了，因為發現不需要吃中藥，跟中藥無關。
如果不知道如何讓頭皮多流汗的方法。
我這邊，給跟我一樣27歲左右，還年輕的人，一些生活小細節和建議行程，讓大家有空的話，可以去做。