如題，目前是28歲，雄性禿2-3期，
持續吃波斯納約一年多，
前陣子驗血得出了睪丸酮過低
與三酸甘油脂過高兩個數據，
而就我了解，雄性禿來自於體內
從睪丸酮轉化而來的二氫睪丸酮（DHT)
分泌過多所導致，而波斯卡作用在於
抑制DHT。
由於一直無法配合看診時間，
遂想先請教版友，
1. 有人有一樣的經驗嗎？
2. 是否能藉由運動作息飲食調整呢？
（目前是有失眠問題，每天睡眠約5-6小時快三年了，也幾乎沒運動。）
3. 波斯卡會影響睪丸酮嗎？
期待版上朋友解惑，非常感謝

2.可以，重訓深蹲都有幫助3.藥物是抑制睪固酮的下個步驟，所以正常來說反而是會增加睪固酮含量而不是減少

感謝回應！意思是若非服用波斯卡，本來睪丸酮可能更低嗎？真的慚愧… 原本就是怕加劇雄性禿而減少運動，然後工作一忙完全中斷，看來是適得其反了

確實有可能原本會更低喔，運動也會有分，重量訓練較有氧來得有幫助，飲食作息也會稍有影響，真的過低到一個程度還是需要就醫～

吃藥會變胖 原來不是只有我有感覺

建議如果回到一二期以後，可以吃鉅棕梠