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當初開始服藥的時候心裡非常不安，很懷疑藥是否真的有效，因此決定一旦有成效可以盡快
分享出來。沒想到等了那麼久，寫這篇心得文的日子終於到來，我曾經以為我這看不見盡頭
的掉髮，永遠都寫不到這篇心得文了QQ
先講結論：女生雄性禿擦落建跟服用波斯卡，有效，但是要很～～～～～有耐心。
先介紹我的掉髮歷史：
‧ 2011年升學壓力大，頭皮長期發炎紅紅的，洗頭時會直接抓下一把滿手的頭髮，但當
時還年輕而且原本的髮量很多就不以為意，覺得會長回來，而且考試結束後的確掉髮有
改善。
‧ 2018年生活壓力大加上為了省錢亂用不適合的洗髮精，日常掉髮量開始慢慢增加，當
時數過應該是洗一次頭就掉80-90根，自覺整體髮量還算是及格範圍內。
‧ 2019年時，每次洗頭掉髮量默默爬升到100根左右，髮質變得更細軟而且頭上開始有點
空空的。看了2次醫生，一個說很正常沒事；另一個只是說頭髮密度是少，但是在及格邊
緣，建議自行使用落建，但是用了三個月覺得沒效而且會讓我頭皮發紅發炎更嚴重就停用
了。後來更換洗髮品&使用芳療自覺有點效果，但其實只是改善油膩跟頭皮發炎的問題。
‧ 2021年髮量少到讓我很焦慮，跟同齡人拍照時很明顯，拍到頭頂的時候更是空一塊的
樣子；再次求醫，醫師問了病史、家族成員的情況、用儀器照了頭皮之後確定是女性雄性
禿。
下面直接提供我的頭皮照，可以看到有些毛孔（紅色圈）上面已經沒有頭髮了，有些毛孔（
藍色圈）只有一根細的，或是一根粗一根細（紫色圈），這就是女性雄性禿的特徵。醫師說
正常的頭皮每個非休眠期的毛孔應該會有1~3根正常的粗毛髮。
https://i.imgur.com/pEL4RFR.jpg
當時也有詢問醫師植髮的可能性，醫生表示女性雄性禿植髮後還是要長期服藥，因為跟男性
不同，女生的雄性禿不是只有頭頂的毛囊會受影響，因此他建議我直接吃藥就好。
醫師開藥每天半顆波斯卡以及5%落建慕斯，說實在費用挺高的，但因為髮量已經少到要崩潰
了，而且我短期內不打算生小孩（女性服用波斯卡要停藥至少半年才能嘗試懷孕，而且嬰幼
兒孕婦都不可以接觸到藥品粉末），所以就用下去。
但真的等了很久，大概用半年才有感覺掉髮量減少，在這半年我都很懷疑用這麼貴的藥真的
有效嗎，在各種焦慮跟信心之間擺盪；視覺上要感覺髮量稍微有差異，大概要持續不間斷的
用藥一年；要實際上真的感受到有「生髮」的成果，要熬兩年。
雖然長期有拍照紀錄，但我真的等了兩年才有感覺頂上有毛，有圖有真相：
https://i.imgur.com/UaGagWO.jpg
這邊想給一些建議，是我希望以前有人可以告訴我的事：
1. 要找專攻頭皮的皮膚科醫生，不是每一個醫生都熟頭皮的問題
2. 個人覺得落健慕斯用起來比較好用，但是建議要找到適合自己的劑型，持續用得下去
才是重點
3. 用藥真的要很有耐心，不要放棄，不要中斷，我曾不小心忘記吃/擦藥一周，掉髮量
會直接暴增
4. 拍照紀錄是個好方法，但是季節變化跟個人健康因素都真的會影響髮量，有時候拍照
來比較也會覺得根本沒有變多，但不要氣餒，堅持下去會有成果的
5. 洗髮品對頭皮健康是多少有差異的，至少我因為更換洗髮品之後，長期的頭皮紅腫好
很多，以前是每次剪頭髮都會被不同髮型師講頭皮好紅
6. 吃含有鋅的保健食品應該是對生髮有點幫助（雖然我個人沒有明顯感覺）
7. 髮量已經少到會焦慮的時候，剪短髮非常能幫助減緩焦慮，因為長髮的重量會讓頭髮
看起來更少更塌，會看起來很禿
8. 出門玩的時候建議帶著小罐的乾洗髮，也可以幫助減緩焦慮，因為出油的頭髮一定比
較塌，就會看起來很禿，乾洗髮可以快速解決這個問題
9. 大太陽要一定要戴著帽子，頭髮變少之後我夏天會不小心曬傷頭皮，又會變得紅腫發
炎，對頭皮健康不好
10. 梳子可以幫助血液循環，不要害怕用梳子，會被梳掉的頭髮早就已經掉了
以上經驗供各位也有雄性禿困擾的女性參考，如果懷疑自己有這個狀況就儘早看醫生，毛囊
能救一個是一個。