我到40歲以前頭髮的量都還ok
當時心想自己應該可以躲過阿公、爸爸都有的雄性禿
直到最近發現自己有落髮問題（我猜是工作壓力+遺傳命運）
https://i.imgur.com/COzZD8s.jpeg
為了避免惡化就先去診所看醫生
其實已經有心理準備要大撒幣去做植髮
結果醫生居然說我的情況還不一定要植！
簡單說醫生讓我從三個方向下手，改變日常習慣、保養開始
1. 挑對洗髮精
我之前都買屈臣氏或大賣場開架式的洗髮精
我也沒特別在意過品牌，反正便宜能洗就好
醫生說很多洗髮精為了柔順
很多都會加矽靈，這種會導致阻塞毛孔，頭皮不健康就可能會增加掉髮機會
所以建議我考慮一些專業品牌的洗髮精
除了常聽到的落健之外，資生堂出的洗髮精也可以考慮
2. 正確洗頭髮
跟醫生討論才發現我以前都用錯誤的方式洗頭…
像很多人洗髮精倒完直接貼上頭髮開始搓，但正確的應該是先用雙手搓出泡泡在抹上頭皮
，避免過多的洗髮精覆蓋在單一部位
再來是使用指腹，不要用指甲搓洗頭皮
還有一點很重要的是，洗完要馬上吹頭髮
如果放著讓它乾，頭皮會過於潮濕不健康
（我以上都中標……）
3. 配合口服藥物（但好像有不好的副作用，可怕）/保健營養品
這部分醫生有讓我選
一種是搭配口服藥物，另一種是自費吃雅諾士養髮膠囊
我本身是不太喜歡吃藥的人，畢竟也有年紀，代謝越來越差能不吃藥就不吃
想說植髮的錢省下來，那自費試試看保養頭髮的養品，一天吃一顆很方便
https://i.imgur.com/yhYPqar.jpeg
改善了自己的一些習慣後，半年過去，原本頭髮較少的部分竟然有明顯改善 !
https://i.imgur.com/PCsyl9e.jpeg
但真的需要一些耐心，因為也不會馬上就能看到成果
沒想到調整日常習慣跟服用膠囊保養效果還不錯
希望頭髮能順利越來越多
不求發大財，只求頭髮發發發

改善很多 要繼續保持日常保養跟維持好習慣

謝謝分享，改善很明顯，我也會想讓我老公試試看口服保健品

改善很多，恭喜！

登入次數：7次

從日常開始保養真的很重要，幸好你有及早發現

恭喜 頭髮真的變茂密很多

除了保健營養品外，你也可以多去吃含蛋白質跟鋅類的食物

請問雅諾士哪裡可以買

《有效文章》1 篇

幫忙回答上面板友質疑登入次數過少的問題:先說明，這是小弟這一年的觀察 並非完全正確本板有個很獨特性的現象，大家發問完 或者隔幾年就會刪文眾人不想要電子紀錄被人知道在為髮煩惱 XD (垃圾桶看得)再者，更改發文權限(次數/有效文章)或者自刪文設定都需要組務同意，想想後期時也沒必要，因為眾人眼睛雪亮如下圖: 2021的文章特別回來編輯後刪文 蠻有趣的https://i.imgur.com/Yam3okz.jpeg然後很多植髮心得沒多久就刪了 我判斷是和診所達成"交易"條件。系統自動會清除垃圾桶 偶而我會看一下 發現這現象所以本篇使用者用新id發文，也沒特別寫診所/醫生可以判斷是自己心得文又不想被人知道主帳號的一環操作 :D

雖然板規可能沒限制，不過文章有提到保養品的品牌，不免覺得

謝謝分享 查一下成分 是靠榖固醇抑制 或許可以買類似的補充劑來吃看看 板上對這成分好像較無討論

亞諾士膠囊可能還不如鋸棕櫚https://reurl.cc/aqgYR7

https://myppt.cc/H6HMW0生髮社群