在還沒發現自己是脂漏性頭皮時，都只覺得頭皮很癢會想要一直抓
有時候有一些細屑也想說可能是頭沒洗乾淨，或是太乾燥、壓力太大
這樣的狀況時好時壞持續一陣子後，就忍不住跑去看醫生
從醫生口中說出你是脂漏性頭皮，那一刻我才真的認知這個事實
醫生說會有這種狀況有太多外在因素
但自此之後在洗髮精挑選上就很認真的做了功課
目前手上有用過三款，購買通路有藥局也有屈臣氏
簡單分享一下每一款的實際使用心得跟優缺點
希望能幫助到跟我一樣有類似困擾的人
https://i.imgur.com/oHIQvpY.jpg
科多洗髮精2%(永信)
https://i.imgur.com/PbjQae4.jpg
購買地點：大樹藥局
價格：329/250ml
粉色瓶身，內容物也是呈現粉紅色的液體狀
聞起來甜甜的，有點像感冒糖漿
這罐是偶然在逛大樹時看到的，我都是2-3天用一次
我會細搓頭皮，停留在頭上5分鐘左右再沖洗掉
對於頭皮乾癢跟去屑效果我覺得還可以，缺點的話就是洗完頭髮會很乾
要注意一下後續的護髮，不然會很容易打結
仁山利舒洗髮精2%抗屑加強型
https://i.imgur.com/GbHvm7F.jpg
購買地點：屈臣氏
價格：461/100ml
看皮膚科醫生介紹這罐，小小一罐價格不菲，但一個禮拜只需要洗1-2次就還覺得可以接
受
橘色包裝主打抗屑加強，目前我是當作保養固定使用
之前脂漏復發，用這罐救急舒緩效果很不錯，頭髮也不會太乾打結
抗屑跟止癢表現是三瓶裡面最有感的，洗完真的改善很多
花一點時間按摩頭皮(讓洗髮精停留個兩三分鐘)，頭皮屑減少很多，也不太會癢
雖然很貴但效果真的很好，又比較溫和，值得它的價格，也是我持續有回購的原因
舒服洗髮精
https://i.imgur.com/Dui4I0A.jpg
購買地點：瑞豐大藥局
價格：420/250ml
這款聞起來有淡淡的茶樹精油的味道，蠻好聞的
洗完頭皮很涼，我自己覺得很涼很舒服，但也許有人會覺得太涼，見仁見智
會覺得毛細孔都張開在呼吸，如果不喜歡涼感的人可能要注意一下
可能有些人會覺得過於刺激
我自己是認為夏天洗蠻適合的，冬天洗可能會冷，頭皮出油跟掉屑的狀況也有改善
去藥局購買的時候藥師都有特別提醒，這些藥用的洗髮精一週使用1-2次就可以了
每個人頭皮狀況都不太一樣，還是要找最適合自己的洗髮品
洗頭的時候水不要太熱，乾性頭皮也不一定要每天洗頭
能不燙染就盡量避免，避免讓頭皮二次受傷
希望大家都能擁有勇健的頭皮！