※ 引述《minwoo22000 (shi)》之銘言：
: 朋友沒帳號代PO
: =======================
: 我個人是油性肌膚
: 之前也看過皮膚科醫生說我頭皮癢是因為脂漏性皮膚炎
: 我個人習慣每天洗頭
: 因為一天不洗頭皮看起來超油超噁
: 我偶爾會覺得非常癢
: 已用過廠牌為下
: 1.Alpecin|咖啡因洗髮
: 2.AROMASE捷利爾頭皮淨化液260mL（有涼）
: 3.ROHTO樂敦製藥 Medi Quick H藥用洗髮水320ml
: 4.台塑生醫 控油抗屑洗髮精
: 但都覺得還好沒有什麼特別改善
: 想請教類似體質的板友都是怎麼做保養的呢？
: 還請大家幫忙，感謝
我的脂漏算有點嚴重
一熬夜睡前撥頭髮就是下雪的狀況
得脂漏大約15年
為什麼會得的原因我覺得是有一陣子我用了洗淨力很強的洗髮精
然後我洗完頭髮又不喜歡吹頭髮 而且慣性熬夜
後來就發現我的額頭很容易脫皮頭皮屑都是一大片的
用過的洗髮精
1.仁山利舒
2.艾瑪絲
3.台塑
我現在還在用艾瑪絲的平衡洗髮精
我只能說上面三罐都沒啥效果 可能少一點點頭皮屑吧 真的一點點
最有效的方法是去皮膚科拿藥 不過停藥就會回來
至於我的脂漏怎麼好的我也不知道
我只是盡力讓它不嚴重
先說怎樣會嚴重
1.洗完頭不吹頭
2.熬夜
3.飲食不健康攝取量又不夠
(我現在橄欖油跟維他命是天天攝取 魚油大概2.3天吃一次)
4.一直在很乾燥的地方 例如冷氣房
5.床單枕頭套沒定期更換
其實就我自己理解脂漏性皮膚炎成因
就是自身免疫力不夠 皮膚頭皮又不健康很容易被黴菌入侵
所以要康復的重點就是放在提升免疫力跟減少自己被黴菌感染的機會
所以就我說的不熬夜飲食多攝取營養品外
平常會接觸到頭的物品都要定期更換或清洗
例如床枕頭安全帽
洗髮精盡量找沒矽靈而且不要挑什麼抗屑清爽 通常會更嚴重
確實有存在某些洗髮精能一洗見效
我以前固定會去某個髮廊 每次給他洗完頭髮脂漏直接消失 直到我下次洗頭為止
可能是藥用洗髮精我也不清楚 後來髮廊搬家就沒有這麼神奇的體驗了
不過治本的方法還是從提升免疫力著手才能一勞永逸