OH~YA!
I!
am!
back!!!
今天照表操課跑了15K
前幾K小腿肌肉緊緊der
看錶5:50(其實530) 還是堅持繼續跑
有人陪跑就能夠為了對方的課表而堅持下去
至少不要讓人覺得跟你在一起沒有收穫
回家看小帥哥的記錄分享 刪去我一開始去洗手間的時間跟距離
算了一下時間與pace...5:31
好開心
我回來了！我回來了～
雖然今天跑完全身都乳酸 一個禮拜大跑造成的後果
但是我的腳況轉好了
這比什麼都還要開心
而且若不講話、調適好可以加速
只要自己想著什麼 身體的痠感會消失
然後俊偉哥說的方法一個個組裝上去
我想如果狀況好操場半馬沒問題
途中小帥哥還說有必要加快嗎 哈哈
你真的用對方法了 (欣慰嘆氣)
小聊到
之前他跟Tony哥提過我 說我的跑步聲音很小 叫他要跟我學習XDD
然後說有一陣子我消失 他們就想可能這裡只是小跑 主要在別的地方練跑
羞羞臉阿...我被注意了
雖然這對常駐在同一個跑步區塊的人來多是多少會注意到的
但是因為是小帥哥所以特別雀躍>///<
而且我才覺得他有一陣子消失...也覺得他在其他地方練跑
唉壓壓...相見恨晚fu
可知我好幾次想巧遇都遇不到的失落感嗎(臉超紅
開心*2倍
開心到現在都還睡不著(你是腎上腺素超量吧你)
期待下禮拜一