每一天
都要花一些些時間
和自己的心對話
正視自己心裡的想法
不論是好的還是壞的
時時檢測自己
花一些時間沉澱心情
把垃圾清除掉之後
隔一天真的會有很大很大的清鬆感^ ^！
和心對話不難
只看你願不願意面對真正的自己而已