一直訴說自己尚未處理好的議題還有情緒
一直訴說著混亂的自己
無論是誰 是朋友也好 是親密的你也好
都會讓我覺得非常不舒服
彷彿自己建立起了某種混亂的形象
彷彿我就真的只剩下這種脆弱的面貌直不起身
這讓我覺得自己很糟糕
這種舉動只會讓我對自己評價日益降低
為了避免自我價值逐日下降
我必須不再把這混亂的一面與你分享
因為你不是一個可以傾聽和理解的人
我不該說得太多
除了會耗損自已的能量外
這也會使我無法待在我自己的中心
但是不分享之後
我們該用什麼樣的方式來聯結呢
因為想跟你連結才獻出自己的心
但是卻換來對愈來愈不喜歡自己的結果
可見這或許不是一個好方法
之後在與你分享情緒上
我必須謹慎再謹慎 踩剎車再踩剎車
當不分享之後能量似乎就可以回到自己身上去看見自己關心自己
今天的團體裡哭泣了好久
意識到自己已經好久都沒有好好看過自己
沒有將關注的目光繞到自己身上
我會好好照顧你 你是我最親密也最要好的朋友
謝謝你一直陪伴在我身邊
從來從來都給我最深的理解
謝謝你從來都不批判我
謝謝你總是當我的後盾 最溫柔的朋友
我要好好照顧你
你才是第一優先
我暫時不想跟你分享什麼了
你聽是聽
但你並未真的聽
你頭腦裡還帶著批判
我分享給你的東西到最後總是讓我自己覺得自己很糟糕
下次即使你叫我說 我也不說了 絕對不說
昨天我想了自己對那件事的看法
你的言詞讓我生氣
但到最後你卻說是我的問題
卻忘了一開始是你先不尊重我的意願
為什麼最後卻是我為我的情緒道歉
你不能理解我的情緒 你不能
而今天我又開心與你分享課堂上的所有
還有我對生活事件的一些想法
你依舊帶著不贊同
恩 你可以不贊同 但我還是會去做
只是我之後就不想說了
為什麼我要你絕對的贊同
因為這是我有興趣的部分
自詡在這部分有許多研究.想法和感觸
可你卻不贊同
輕易地就否定了我的心意還有傷口
我覺得自己不被理解
不被理解為什麼還要訴說什麼或讓你知道我
"沒有人能夠了解我"的憂傷
既然互相不能夠理解為什麼還要在一起
再沒有攤開心的必要了
但或許是可以攤開 但不要全部攤開 或選擇性的攤開
至少混亂未經整理的東西你是看不到也聽不到了
我要做到
為了照顧我自己