我還是感到傷心
我執著於過去內在的美好狀態
批評著現在
我不喜歡現在的自己
覺得現在的自己不好
我討厭自己 不愛自己
於是投射到外境
我討厭的人變多了 也感受不到他人對我的愛
應該說 我可以同時感受到他人的惡意在先善意在後
但我會牢牢抓緊他人對我惡意的感受不放
我以為我抓住的是他們壞到不行的證據
但事實上 是因為我內在不愛自己
於是我在外頭找尋證據
要證明自己被討厭與不被愛
可在這種狀態下我要如何喜愛自己?
跟過去的我相比
我現在的內在是這麼骯髒醜陋
不復以往的純淨美好
這個東西這麼大
我跟它的認同那麼緊密
我把我的外顯及內在表現都視作我的個體呈現
我難以與它拉開距離
但這兩者是不是都是虛假的?
我不可能喜歡它
但厭惡的情緒也沒有必要
因為它是虛幻的
這樣去理解它是正確的嗎
我傷心又困惑
盼能再見光明
找到出路