黑糖是好物,含有礦物質鈣、鐵、鋅、鉀,維生素 B1.....
是吃白糖或其他精製糖類無法攝取到的,總是比較好.
不過還是要常提醒自己,黑糖畢竟還是糖類不能過度攝食,
尤其三高族群更是要小心呢,大家一起加油 @@