有時會訂個三十分鐘 卻一下就過了兩個小時
我花太多時間了... 我從八點半開電腦到現在
現在竟然中午了...
省思一下自己今天的計劃清單 並思考今天做了什麼事...
Today, I discussed about the guilt and how to decreate the effect from it.
每周每日都要自我檢討...
我不強大，我只是了解自己脆弱的地方。
然後 儘我所能的幫助我自己
該關掉電腦幾個小時了 晚一點再來處理需要用到電腦的事。