好像沒辦法再以這種精神狀態工作
感覺早晚會崩潰
果然今天案子就出狀況了
這兩週一直在當聆聽者
處理同事跟朋友的問題
承載了很多負面情緒
也包含自己的
影響作息也極度疲勞
精神無法集中
瘋狂補充咖啡因的結果就是又引發心悸
惡性循環
一接起電話
那頭的妳就哭了，我也跟著哭了
聽到這些事情
無法不心疼不難過
跟妳聊了兩個多小時
陪妳說說話是我唯一能替妳做的事
妳說我是除了家人以外知道這件事的
所以我只能在這裡
在妳看不到的地方給妳力量
無法想像這些日子妳獨自承受這些
該有多難過
好想給妳一個擁抱
想跟妳說
不要因為別人的錯而否定自己
每個人都值得好好被對待
妳說
諮商師說要多講述過程與回憶
不要一直壓抑難過的情緒
想哭就哭
想生氣就生氣
從過程中去找出問題分析原因
才能慢慢對這件事釋懷
想想
如果當年也有人可以跟我說這些
會不會我今天就不會生病
被折磨身心這麼多年
精神科治標不治本
我可能也需要好好看個諮商
我說：「這感覺好不真實，好像一場夢，
發生太突然太急太快。這種事怎麼會發生在你身上？上次見面不是還好好的嗎？」
妳說：「就當一場惡夢吧！還好都結束了，
有一天會過去的。」
可是我知道
傷痛會慢慢減緩，卻不會消失
以前說好的未來，不見得真的會來
那些妳以為過得去的，可能永遠都過不去
不是有多少的快樂
就能抵銷掉多少的難過
憂鬱有時候
是只有一個人能前去的地方
這些傷痛，最終還是只能靠自己治癒
但還是要好好生活，好好愛自己
最黑暗的時刻已經過去，離陽光就不遠了
一切都會好的，會越來越好的
妳要這麼堅信著