找出巧克力餅乾 silense PTT批踢踢實業坊

作者: silense (寧靜的韌性) 2022-11-25 23:56:16

找出你的巧克力餅乾？
丟掉巧克力餅乾。
1.遠離手機
2.使用鬧鐘
1. 把最困難的事情先做完！
2.兩分鐘法則拆成兩分鐘
3.提前規劃時間、地點，具體方案
預演理想未來
用挑戰困難
來克服焦慮

作者: luckyalbert (幸運知音) 2022-11-26 19:15:00

No cookies? Wah!No more cookies?? Sad.

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