你希望林先生對你表露真實情緒嗎？
當他生氣心情不好的時候，
我感覺自己被擠壓、被冷落，
自己說的話得不到回音，
可以以他為圓心的、
有歸屬感、有安全感的世界消失了。
可是難道你希望他心情不好的時候，
對你強顏歡笑嗎？
你就是因為這樣強迫自己強顏歡笑，
所以媽媽才會常常覺得你沒有關係，
常常忽略你的吧？
因為你以為
把自己的負面情緒藏起來就可以了。
我害怕的林先生的情緒
其實也是一種我自己所缺乏的能力
他可以不需要把自己的感受隱藏起來討好別人
開心就開心
生氣就生氣
這也是我很喜歡他的地方
我說林先生情緒起伏大
是因為林先生的情緒很直接
林先生的情緒是直線而不加修飾的
有時候 我也蠻羨慕林先生的
肆無忌憚的
如入無人之境
我想要這樣 我就這樣
又傻 又像天真 又像直率
人如其名 耿直 豪邁
不像我從小就生活的小心翼翼
學習看人臉色
身邊的人的心情風吹草動
都讓我惶惶不安
親愛的小寶寶
我希望你事取中庸
像你爸爸粗線條
像妳媽媽神經質
我害怕別人生氣
就像我害怕媽媽生氣一樣
媽媽生氣的時候
我覺得全世界都不安全
我覺得害怕
我覺得全世界都沒有人類了
我害怕世界上再也沒有人
愛我、關心我、在意我、喜歡我
全世界那麼多人
可是全世界空無一人
或者應該說
全世界那麼多人
可是我竟然不知道我可以找誰
我有時候還是會忘記自己早就已經長大了
有力氣可以保護自己了
就算我是自己一個人
我也沒有關係
而且更何況，我並不是一個人
我有同事、有老公、有朋友、有社會支持系統
我有ppt
雖然新聞報導的詐騙案很多
可是其實我遇到的好人才更多
幫助孕婦的人
發現我錢包掉了 幫我撿拾錢包的好心人
媽媽愛我
但是我發現母愛有時候的確是有毒的
離開原生家庭
有時候路人是幫我更多的貴人
緣分如此奇妙
我今天在台南版送彌月蛋糕
就遇到了一個好心的媽媽
跟我分享了帶大寶的好多實用資訊
我發現真的是走過那條路的人
才能夠同理那一條路的辛苦
有時候對別人來說易如反掌的事情
在注意力狹隘的時候
你真的就是過不了那一關
所以轉換情境、轉移注意力真的很重要
育嬰留停之後
的確有孤獨感
生活圈變小了
身體健康也不如從前 還沒有完全恢復
生完小寶寶之後
還有16公斤在我身上不離不棄
親愛的小寶寶
我很愛你 在你認識我以前
我要記住
無論遇到什麼困難
我真的很想很想陪著你一起長大
親愛的林先生
明鏡可以正衣冠
以你為鏡 使我明白
表露自己的感受與情緒
並非一種罪過 也不是一種指責
照顧別人的需求和感受很棒
但照顧別人之前
也別忘記先照顧自己
我太想要在巨觀的世界裡當一個好人
忘記在我的宇宙中
如果要實現在巨觀的世界裡面有所作為 那麼
我也要先守護好這個微觀的世界才行
學習著自私，並不是一種錯誤
因為唯有保護好自己、照顧好自己
我才有力氣可以照顧身邊的其他人
那些我很喜歡的、很愛的、不能放手的
我很想要保護的人
所以回到一開始的問題
你希望林先生對你表露真實情緒嗎？
答案是肯定的
我希望我們不論喜怒哀樂
都對彼此是誠實的
我希望你可以接住我的情緒
我也希望我可以接住你的情緒
接住情緒
並不是自責 自我歸因
並不是逼迫你當下就要趕走生氣 開懷大笑
我昨天太想逗你開心了
把你的情緒當成是我的責任
把逗你開心視為目標
不能完成就垂頭喪氣
記得情緒的自我觀照嗎？
面對自己的情緒或者困境時
將自己抽離出來
看著聚光燈照在他身上
安安靜靜的看他表演完
安安靜靜的 心如止水的
等那個情緒演員下台一鞠躬
對待我自己的情緒如此
對待林先生的情緒亦如是
分辨好什麼是我可以竭盡全力的
分辨好什麼是我應該要放下的
親愛的林先生
我依然愛你
雖然你昨天對我大聲說話 亂發脾氣
我掃到颱風尾 很可憐
可是 感情的撲滿裡 你有一些積蓄
你昨天花掉了一點
還好你之前存的夠多
雖然你今天道歉了
我已經原諒你了
但是民事賠償還是要的
我決定判你緩刑 得易科罰金
我罰你明天去買一片千層蛋糕回來=(^.^)=
親愛的林先生
親愛的小寶寶
我很期待有你們的明天
親愛的小寶寶
我想你
我們為了省錢決定提早出月中
但是希望你得到比較穩定的照顧
把你留在嬰兒室待到滿月
可是我沒有想過我們分開
我會為此感到悲傷
親愛的小寶寶
我想你
雖然你傻呼呼的
只知道睡覺
雖然在婦兒安的母嬰制度之下
我抱過你的次數十根手指頭都數得出來
可是我好想你
我想你
小寶寶
今天是10/31
11/12我們就可以接你回家囉
親愛的小寶寶
雖然我有點迷惘、有點害怕
但我會努力學習照顧你
我想你 我想你 我想你
親愛的小寶寶
我想你