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heart
飲食覺察
作者:
silense
(寧靜的韌性)
2024-07-11 06:17:43
想吃東西的timing
心情不好
無聊
下班放鬆
口渴
熱
累
想睡覺
變形慾望
金錢畸形症
Spaving
為了省錢而花錢
為折扣而花錢
買下不需要的物品
上癮
當你無法滿足這個需求時
你利用其他手段去逃避
讓自己滿足這個需求
偽裝滿足不是真正的滿足
所以會永遠困在慾求不滿裡面
第一天會暈眩、尿量減少、變黃、沒食慾
第二第三天 增加水量飲食,不再暈眩,不過依然、尿量減少、變黃、沒食慾
第四天第五天夜尿的情形逐漸減少減少
第四天體重掉了一公斤
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