澱粉 蛋白質 蔬菜
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澱粉
肉燥飯
關廟麵
水餃
馬鈴薯
地瓜
吐司
蛋白質
鮭魚
蝦子
牛肉
雞肉
毛豆
豆腐
雞蛋
蔬菜
空心菜
洋蔥
花椰菜
菠菜
紅蘿蔔
南瓜
高麗菜
紅黃椒
地瓜葉
番茄
副食品
學校打包
也是一個辦法

我以前做什麼女兒都不吃，只好猛灌她奶