其實我本來就是脾氣滿好的人，不太容易生氣
但跟人接觸多了難免會發生一些踩到底線的事(不管有意無意)
我通常都吞下去默默在心裡發酵、不爽
偶爾表達出來的時候就表現的很糟糕，氣急敗壞的
請問我該怎麼適當的表達生氣才不會讓人家覺得我軟弱?

把覺得事情該怎麼做的想法 表達給對方知道